Como identificar e lidar com a ansiedade

Ansiedade, quem já não a experimentou?  A reação de ansiedade manifesta-se quando alguém entra em um período de tensão inquietante por medo ou angústia frente à possibilidade negativa. Em alguns casos, o motivo da inquietação realmente existe, entretanto, em muitas situações são fictícios. A ansiedade é benéfica à medida em que facilita sua adaptação. Todavia, quando em excesso afeta o bem-estar. Aprender a identificar e lidar com a ansiedade é fundamental para a qualidade de vida. 

Palestrante: professora e psicóloga Maisa Sangy 

Doutoranda e Mestre em Psicologia da Saúde pela Universidade Metodista de São Paulo. Graduada em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais. Especialista em Administração de Empresas com ênfase em Gestão de Pessoas pela Fundação Getúlio Vargas. Especialização em Psicologia Clínica: Gestalt-terapia e Análise Existencial pela UFMG (em andamento). Docente e Psicóloga clínica. Psicóloga no Serviço de Apoio Psicopedagógico e Inclusão do Centro Universitário Metodista Izabela Hendrix.