Sobre o projeto:

O do bem mexe é a plataforma de corpo & mente da nossa marca. 

Nós levamos às ruas combinações originais de atividades que mexem com o seu corpo e sua mente.

Em 2019 passamos por 4 estados do país e esse ano vamos te fazer suar muito mais, sempre com o objetivo de explorar novos locais para a prática de exercícios e incentivar um estilo de vida mais saudável.

Em todas as edições dividimos a programação em duas partes:

Parte 1: atividades aeróbicas, para o bem estar do corpo, como treinos funcionais, HIIT e dança;

Parte 2: atividades que trabalham a mente, como Yoga, meditação e respiração;

Treino: pra lá e pra cá , dia 16 de fevereiro

Dança + Relaxamento

Chegamos em Madureira e é claro que os donos do baile black mais amado do Rio de Janeiro estariam com a gente nessa edição.

Convidamos a equipe do Viaduto de Madureira, @viadutomadureira para um aulão com objetivo de trabalhar a prática da dança com condicionamento físico, essa galera vai ensinar os melhores passinhos, alternando diversos momentos de acordo com a velocidade das músicas escolhidas.

Para finalizar e voltar ao ritmo normal do corpo, faremos uma aula de relaxamento guiada pela professora Guna, fundadora do @unameditacao que irá conduzir a mente para o autoconhecimento.

Fiquem ligados, nossas atividades começarão pontualmente às 09h36.

Sente a vibe do bem mexe, assista nossa edição no Arpoador:

https://www.facebook.com/watch/?v=1496752760464530

Realização: do bem e Buzzina