Produzido pelo Yogamar Floripa, com aulas ao vivo pelo Zoom, gravadas para você assistir sempre que quiser.

Esse curso é para você que deseja se aprofundar nos conhecimentos do yoga e explorar o incrível Método Iyengar, inspirado nos valiosos ensinamentos do livro "A Árvore do Yoga" de B.K.S Iyengar.  

"A verdadeira magia está dentro de cada um. Por sua própria experiência, o livro ensina como qualquer pessoa pode se beneficiar na prática do yoga, apoiando-se sempre em seus princípios básicos. É disso que essencialmente o livro trata: a volta ao básico, ao simples, à autêntica tradição do yoga."

O que vamos explorar no curso:

FUNDAMENTOS DO IYENGAR YOGA
Vamos nos aprofundar em cada família de Asanas e na organização das sequências.

8 PILARES DO YOGA
Usaremos o sistema Ashtanga como guia na jornada de autoconhecimento.

FILOSOFIA
Princípios e ensinamentos dos valiosos insights de B.K.S Iyengar, compreendendo a essência e o propósito do yoga.

BENEFÍCIO TERAPÊUTICO
Como você pode aplicar o Iyengar no alívio das dores e na reabilitação. Passo a passo das posturas com o uso dos acessórios (props).

8 módulos - A partir de Abril, até Novembro, um sábado por mês, das 9h às 12h.

Você vai vivenciar uma experiência criativa durante as práticas. Cada parte da árvore representa um aspecto do Sistema do Yoga, e estão relacionadas com uma família de Asanas.

1º Módulo - 06/ABR - AS RAÍZES
YAMAS: Base, posturas de pé

2º Módulo - 18/MAI - O TRONCO
NIYAMAS: Autodisciplina, torções e backbends

3º Módulo - 18/JUN - OS GALHOS
ASANAS: saúde das células, invertidas

4º Módulo - 06/JUL - AS FOLHAS
PRANAYAMA: expansão da energia vital

5º Módulo - 03/AGO - A CASCA
PRATYAHARA: introspecção dos sentidos, flexões a frente

6º Módulo - 14/SET - A SEIVA
DHARANA: concentração, posturas de equilíbrio

7º Módulo - 05/OUT - A FLOR
DHYANA: meditação, posturas restaurativas

8º Módulo - 09/NOV - O FRUTO
SAMADHI: autorrealização

Conheça as professoras do Yogamar Floripa que vão ministrar o curso A Árvore do Yoga.

Esperamos você, Namastê!