AULAS DE YOGA ONLINE

Pause o seu dia e venha praticar Yoga!

O que é Yoga?

Os primeiros registros escritos sobre o Yoga foram feitos por Patanjali, que o definiu como o controle das atividades mentais. 

Swami Satyananda Saraswati, em um de seus livros, menciona: "Yoga é a ciência de viver positivamente ou viver bem."

O professor Hermógenes, em seu livro Yoga para Nervosos, descreve: “Onde reina o caos, Yoga leva cosmos.”

O Yoga é uma ciência que visa o desenvolvimento da consciência humana, trabalhando o corpo, que é o que temos de mais denso, para levar ao sutil.

Recomendo que você experimente! ;)

Quais os benefícios?

São muitos! Aqui seguem alguns:

• Melhora a imunidade,
• Melhora a capacidade pulmonar,
• Melhora a postura, traz flexibilidade e elimina dores do corpo,
• Ajuda na redução do peso,
• Reduz o estresse e a ansiedade,
• Aumenta a nível de autoestima e confiança,
• Aumenta a força física e mental,
• Proporciona paz interior,
• Traz equilíbrio emocional.

Como funcionam as aulas?

As aulas são conduzidas online e ao vivo, duas vezes por semana, de acordo com o cronograma. O valor é mensal. No formato online, você pode adaptar as aulas à sua rotina e, se precisar faltar, as aulas ficam gravadas para você repor ou repetir!

As aulas incluem uma combinação de práticas coordenadas, que envolvem aquecimento, posturas, exercícios respiratórios, exercícios de purificação e meditação.

Dúvidas?

Consulte o site https://mariliayoga.com/index.php/faq/ ou entre em contato clicando em fale com o organizador.