Curso Intensivo em Psicanálise: Introdução à prática de Mindfulness - RARUS SAÚDE MENTAL

O curso "Introdução à Prática de Mindfulness - Abordagem para o Cuidado e Promoção de Saúde" busca fornecer uma compreensão abrangente do mindfulness, destacando sua aplicação no cuidado pessoal e na promoção da saúde.

A jornada inicia-se com uma exploração dos conceitos essenciais do mindfulness, incluindo (i) atenção plena, (ii) aceitação e (iii) não julgamento. Os benefícios comprovados para a saúde, tanto mental quanto física, serão discutidos, respaldados por evidências científicas.

A parte prática do curso oferecerá exercícios introdutórios, visando desenvolver a atenção plena no momento presente. Além disso, serão abordadas as aplicações específicas do mindfulness na promoção da saúde mental, no controle do estresse e ansiedade, bem como na melhoria da saúde física.

A metodologia do curso incluirá aulas expositivas, atividades práticas, discussões em grupo e uma sessão dedicada à prática de mindfulness em grupo.
Com emissão de certificado contendo todo o conteúdo programático.