Descrição do Evento:

Descubra a intersecção entre meditação e psicologia em um curso que explora como a meditação afeta o comportamento, as emoções e o bem-estar, fundamentado em estudos científicos. Aprenda técnicas práticas para aplicar esses conhecimentos no seu dia a dia e promova uma vida mais equilibrada e consciente.

O que você vai aprender:

• Fundamentos da meditação: definições, tipos e mecanismos psicológicos
• Como a meditação impacta comportamento, emoções e bem-estar, a partir da abordagem de psicologia comportamental-contextua
• Técnicas meditativas específicas e como aplicá-las em diferentes contexto
• Integração da meditação na vida cotidiana, abordando aspectos como atenção, motivação, emoções e relações

Para quem é este curso?

• Praticantes de meditação, yoga e afins.
• Profissionais da saúde.
• Terapeutas e estudantes de psicologia.
• Interessados em aprofundar o entendimento psicológico da meditação.

Detalhes do Curso:

• Duração: 7 horas, divididas em 3 sessões.
• Formato: Inclui práticas guiadas e discussões em grupo para integrar teoria e prática

Professores do Curso:

Lama Lhawang (Gabriel Jaeger)
Com mais de 25 anos de experiência em meditação, incluindo 10 anos como monge nos Himalaias, Lama Lhawang estudou mindfulness e psicologia budista em profundidade. Formado em tibetano pela Kathmandu University, no Nepal, ele fundou o Instituto de Ciências Contemplativas e desenvolveu a metodologia de Kindfulness, formando dezenas de instrutores em todo o Brasil.

Matheus Vieira
É psicólogo clínico formado pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), professor de Kindfulness e gestor do Instituto de Ciências Contemplativas. Com treinamento aprofundado em práticas contemplativas, incluindo retiros de 7 dias, 21 dias e 3 meses em isolamento e silêncio orientados pelo Lama, Matheus se dedica desde 2017 à integração da psicologia com o método de Kindfulness, visando promover o bem-estar e o desenvolvimento humano.