Rotina de Alta Performance: É Possível? Para Quem?

Acordar às 5h, fazer o café, preparar o almoço, praticar exercícios, correr para o trabalho, participar de reuniões, garantir entregas e voltar para casa para preparar o jantar. Fazer um curso online, ler um livro e dormir oito horas por dia.

Cada vez mais ouvimos falar sobre essa tal rotina de alta performance, na qual é possível estudar, trabalhar, praticar atividades físicas e manter uma vida pessoal ativa. Mas essa rotina é realmente possível? E, se for, para quem?

É viável fazer tudo isso e ainda enfrentar o trânsito das grandes cidades? Pegar transporte público? E, para quem tem filhos, onde eles entram nessa equação?

O FGHWebTalks de agosto acontecerá na próxima terça-feira (27), a partir das 20h, e discutirá até que ponto é possível exigir de nós mesmos uma performance acima da média. Mais importante ainda, debateremos se existem maneiras de manter uma boa rotina, mesmo com todos os desafios cotidianos.

Para discutir o assunto, convidamos:

- Carla Lopes de Albuquerque, psicóloga clínica e esportiva, coordenadora do curso de Psicologia da UNIAESO, em Olinda;

- Lucas Luz, paratleta e profissional autônomo, campeão Pernambucano de Natação e Paraciclismo, que também pratica tiro com arco e crossfit adaptado;

- Guilherme Henrique Pedra Anegues, estudante e triatleta profissional de 16 anos, vice-campeão Brasileiro de Alto Rendimento em 2023 na categoria Youth.