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AS AULAS AO VIVO COMEÇAM DIA 06/01 

Opção de fazer a aula AO VIVO (segundas e quartas - das 8h às 9h15) pelo ZOOM ou aulas GRAVADAS  

OITO aulas práticas e DUAS aulas teóricas! ((as aulas ficam gravadas por um mês))

KUNDALINI JU MENZ / JANEIRO 2025

Te convido para conquistar a disciplina de uma prática transformadora para todas as idades.

A prática difere do yoga convencional e tem como objetivo o despertar de nossa energia vital que se encontra adormecida na base da coluna vertebral.

Para isso percorreremos os 7 principais chakras do corpo. Falaremos sobre esses ilustres centros energéticos nas aulas teóricas de cada mês. O alinhamento de cada um é importante para que a kundalini siga fluindo em nosso corpo como energia criadora mesmo quando a aula acaba.

A TÉCNICA: O que repetimos? movimentos corporais, pranayamas (exercícios respiratórios), mantras e mudras (gestos com as mãos).

Por que repetimos? O exercício de repetição é uma das formas mais eficazes de limpeza da mente. Limpar aqui significa transformar, remover, abrir espaço para o novo. A repetição de um mesmo exercício de respiração (pranayama) por dois minutos ou mais purifica corpo, mente e espírito. A prática de kundalini trabalha com sequências de repetição de respirações e movimentos - o que acalma a mente obsessiva. 

Quando limpamos a mente é possível olhar pra dentro. E ao trazer esse olhar pra dentro é possível entrar num estado de consciência real. Então, a mágica acontece. E a partir daí apenas começa a sua transformação.

A repetição nem sempre é agradável. Mas o ideal é insistir, porque toda vez que você abandona uma ação por preguiça, ou falta de confiança, você devolve o poder para a mente controladora. A repetição traz disciplina, autoconfiança e liberdade para criarmos a nossa própria realidade. Repetir é nos purificarmos de tudo o que não somos para abrirmos espaço para aquilo que somos de fato. Isso se chama essência.

CHAKRA CARDÍACO - ONDE A SERPENTE KUNDALINI SE ELEVA SOB AS ASAS DO AMOR

O mês de JANEIRO é o mês do Chakra Cardíaco - o mais corajoso e próspero de todos. 

Não é fácil abrir o coração. Mas é completamente possível. Talvez você acredite que estou falando apenas de relações românticas. Mas não.

Agir com o coração diz respeito a nossas escolhas. Não apenas escolher o caminho, mas seguir realmente por ele. Criar esse caminho se for preciso.

Trabalhar o chakra cardíaco significa trabalhar nosso amor próprio. Nossa capacidade de confiar e ter total consciência de quem somos e seguir mesmo que sem aprovação alheia.

O alinhamento do chakra cardíaco traz segurança sobre nossa essência, o que nos permite relações pessoais, familiares e profissionais completas.

<3

As aulas ficam gravadas caso você precise de um horário diferente.

E se, neste momento, você está passando por dificuldades financeiras, ou sem trabalho, há uma opção com valor menor.

Praticantes de kundalini Yoga sabem que valor é energia: pagar, receber, cobrar por seu trabalho, tudo é energia. Quem pratica kundalini tem muito prazer em pagar por qualquer benefício próprio, porém, entendo completamente quando estamos em baixa, quando não estamos vibrando prosperidade, por isso a opção Kundalini Ju Menz Help.

Escolha a sua opção e vamos nessa!

Estou muito animada em abrir espaço para quem ainda estava em dúvida a respeito da Kundalini por causa dos valores. 

KUNDALINI PRA QUÊ?

A prática de Kundalini não apenas nos auxilia a nos conectarmos com nossa sexualidade, como possibilita que o prazer não seja apenas um presente em função de uma vida sobrecarregada, mas uma verdade em nosso cotidiano.

Afinal de contas, de que adianta me reconhecer como divino se não coloco em prática esse conhecimento?

Nosso corpo está carregado de repressão, dor e culpa. Soltar tudo isso é fundamental para darmos espaço para o prazer e para finalmente permitir que nosso sol brilhe.

Nos enxergarmos como parte da natureza próspera que nos cerca significa assumir que fazemos parte de um mundo abundante de amor, harmonia e prazeres, sem procurar justificativas ou culpados para aquilo que nos acontece!!

Venha com sua melhor roupa: a sua pele. Escancare seu melhor sorriso. Feche os olhos! Solte os cabelos, a culpa e toda a necessidade que você tem de agradar o externo. Para enfim entender que não há como você ser melhor do que você já é. Você já é perfeita(o) em todos os seus atos e palavras. Não se arrependa. Todos os erros te ajudaram a chegar até aqui. Finalmente você pode viver o seu melhor!

Bem-vinda(o) ao Coração!

As aulas ficam gravadas caso você precise de um horário diferente.

KUNDALINI HELP - pra quem está precisando de um incentivo financeiro! ((Praticantes de kundalini Yoga sabem que valor é energia: pagar, receber, cobrar por seu trabalho, tudo é energia. Quem pratica kundalini tem muito prazer em pagar por qualquer benefício próprio, porém, entendo completamente quando estamos em baixa, quando não estamos vibrando prosperidade, por isso a opção Kundalini Help)).

Escolha a sua opção e vamos nessa!

Quanto mais cedo você começar, mais por dentro estará da prática e mais conectada(o) estará com o grupo.

AS AULAS KUNDALINI JU MENZ

Segundas e Quartas - 8h (ao vivo) uma hora e 15 minutos de prática!

Prática de Kundalini que começam mais suaves e vão ficando mais intensas ao longo do mês. Essas práticas são uma mescla da kundalini convencional, kundalini dinâmica do Osho e adaptações feitas por mim de acordo com minhas experiências e práticas espirituais xamânicas.

TRÊS AULAS TEÓRICAS POR MÊS

contra-indicações: 

Grávidas!

para todas as idades:

Tenho alunas(os) de todas as idades e me orgulho imensamente disso. No momento, tenho alunas(os) entre 17 e 78 anos. Caso você tenha menos ou mais idade e faça a minha aula, por favor, me comunique. <3

AGRADECIMENTOS:

Aos alunos que acreditam no meu trabalho e dão tanto sentido à minha jornada.