Descubra como dormir bem para envelhecer melhor é sem dúvida um assunto especial para ser discutido no Dia Mundial do Sono. É comprovado que o sono é essencial para a saúde desde o início de vida, portanto, não pode ser tratado com descaso. Você sabia que problemas em todos as fases de vida estarão sempre ligados ao sono?  A privação de sono, o sono insatisfatório ou até o sono excessivo se refltem em qualquer atividade em qualquer idade.  Envelhecer é o desejo de todos, mas envelhecer bem é uma conquista, que depende de incluir cuidados com o sono na rotina de vida. Esse será o assunto tratado nessa live. Desejamos conversar com você para que você alcance o melhor de seu potencial e chegue a uma velhice saudável,  ativa e feliz.  Teremos prazer em apresentar para você os mais recentes e-books sobre o sono e você poderá esclarecer suas dúvidas. Esperamos por você!

9:30h - Profa. Dra. Célia Regina Rocha - Especialista em Psicologia Clínica e do Sono. Docente adjunto II, Coordenadora do PROESP, NACe. Membro do Conselho de Ensino, Pesquisa e Extensão da Universidade Cruzeiro do Sul.

10:00h - Profa, Dra, Luiza Elena Ribeiro do Valle - Especialista em Psicologia Clínica e do Sono. Autora e organizadora de Livros Científicos. Presidente de honra do Instituto de Ciências e Tecnologia Dr. Márcio Ribeiro do Valle.

10:30h - Conversando sobre o Sono com autores convidados- Conheça nossos e-books:

SONO: O RELÓGIO BIOLÓGICO NO RITMO DA VIDA ATUAL

REFLETINDO SOBRE EDUCAÇÃO, SAÚDE E SONO

LIVRO: TENHO UM ALUNO COM TRANSTORNO DO SONO: E AGORA? (Artesã Editora)