Você sente que a vergonha te paralisa em momentos importantes? Já deixou de se expressar por medo do julgamento? Essa masterclass foi feita para você!

A vergonha é uma emoção humana comum, mas quando não compreendida, pode limitar sua autenticidade, seus relacionamentos e até seu desempenho profissional. Nesta aula especial, vamos te guiar por um caminho de autoconhecimento e psicoeducação, trazendo luz sobre:

O que é a vergonha e por que ela nos afeta tanto
Como ela se manifesta no corpo e nos pensamentos
Estratégias práticas da Psicologia Cognitivo-Comportamental para lidar com a vergonha
Espaço para troca e reflexões seguras

Essa é uma oportunidade única de dar um passo importante na sua regulação emocional e viver com mais leveza e autenticidade.

Bônus: material de apoio para aprofundamento e prática

Vagas limitadas! Garanta sua inscrição e venha com a gente nessa jornada de transformação emocional.

Facilitadora : Ana Carolina Fonseca Psicologa & Neuropsicologa CRP 06/140821