A meditação Ativa é uma experiência para você que deseja experimentar uma nova forma de meditar diferente de tudo o que já ouviu falar por aí.

As meditações ativas são perfeitas para pessoas ansiosas, agitadas, para pessoas que buscam fugir da rotina, que querem ter mais qualidade de vida, que desejam ser mais conscientes de sua vida e de suas escolhas, compreenderem mais seus pensamentos, suas emoções, ampliar seu bem estar e encontrar um novo estilo de vida.

Entraremos em contato com sensações novas meditando online em nossas casas e em nossos ambientes seguros.

Seremos guiados por diversos estágios diferentes, em sua maioria com música,  onde nos convidarão a trabalhar de forma profunda com nosso corpo, nossa expressão, nossa mente, e adentrar lugares internos pouco visitados por nós.

Não ficaremos parados, essas meditações nos pedem movimentos (internos e externos)! Isso mesmo, você poderá pular, dançar, movimentar o corpo. Tudo isso te ajudará a ter um momento de profunvdo relaxamento.

Quando ocorrerá a jornada?

Será nos dias 08, 15 e 22/08 (terça-feira) das 19h até 20h30. Fique tranquilo, você não ficará todo esse tempo meditando. Essa prática exige que a gente aqueça o corpo e depois faça um breve relaxamento no final da prática. 

Como Funciona?

Essa sessão única de meditação ativa faremos uma técnica catártica. Com o objetivo de jogar todo o lixo mental para fora, para depois atingirmos o prazer de uma mente calma e relaxada.

A meditação será ministrada por facilitador certificado e com ampla experiência nas vivências meditativas, que apoiarão o processo e darão suporte a todos os meditadores.

PERGUNTAS E RESPOSTAS

NUNCA MEDITEI, POSSO PARTICIPAR?

Não só pode como deve! Não é necessário experiência anterior com meditações. Aliás muitas pessoas que tem a mente muito ativa e não conseguem ficar com o corpo parado preferem fazer meditações ativas justamente por terem música e movimento.

NUNCA CONSEGUI MEDITAR, MINHA MENTE NÃO PARA DE PENSAR. ESSE EVENTO É ADEQUADO PARA MIM?

Com toda certeza esse evento é adequado para você!

Nossa mente não para nunca! Temos em média 7 mil pensamentos por dia, mas ao meditar você poderá entrar em contato com seus pensamentos e emoções e perceber o quanto eles não precisam te dominar e te estressar. Você irá vivenciar uma nova forma de ressignificá-los e poupar sua mente, sentindo-se assim mais disposto e com mais energia.

PRECISO SEGUIR ALGUMA RELIGIÃO ESPECÍFICA PARA MEDITAR?

Não há nenhum vínculo religioso/culto em nossas vivências, não ferindo assim as suas crenças, pode sim meditar! 

COMO ENTRAR EM CONTATO COM OS ORGANIZADORES?

Falar com Tiago pelo whatsapp 11 98232-0736 

QUAIS RECURSOS PRECISO?

Do ponto de vista de tecnologia você só precisa ter um celular ou computador com câmera e microfone, baixar o programa zoom de vídeo conferência, ter acesso a internet para participar e preferencialmente ter uma caixa de som que possa ser acoplada no computador/celular.

Dica: 

• Caso faça pelo celular aconselhamos você estar conectado a uma rede wifi para não consumir seu pacote de dados 3G

• Se fizer do computador, prefira se conectar por cabo de rede, isso amplia a velocidade de conexão em relação a wifi

Do ponto de vista de estrutura é só ter um espaço com privacidade e preferencialmente silencioso para fazer a prática. Não precisa de tapete de Ioga, não precisa de incenso, não precisa de cadeira de meditação. Vamos dar dicas de como preparar o espaço antes do início da jornada.

SOBRE O INSTRUTOR:

Tiago Biusse Ghion é formado em: meditação ativa do Osho, Certified Teacher do programa  Search Inside Yourself criado pelo Google e sound healing. É Administrador de Empresas, Pós-Graduado em Marketing pela FAAP, Pós-Graduado em Negócios Socias pela ESPM, foi acelerado pelo Yunus Social Business. É criador da bike da meditação (projeto que faz meditação ativa e sound healing), Your Wellness (empresa de treinamento em mindfulness e inteligência emocional) e do INDES (instituto de enfrentamento a pobreza). Tem como propósito contribuir com o crescimento do bem estar das pessoas pelo mundo