23 ago - 2024 • 08:00 > 22 nov - 2024 • 08:00
Meditação guiada com Ilana Gorban
Aberto a todos os interessados
Meditar é de certa maneira uma forma de não ser engolido pelo fluxo constante do mundo contemporâneo, com suas preocupações, exigências e informações ininterruptas. Ela solicita que se abra um momento na vida pessoal para cultivar qualidades mentais positivas, saindo do piloto automático e aprofundando o seu estado de presença e autonomia.
Quando feitas de forma consistente e com frequência adequada, as práticas contemplativas provocam mudanças tanto no aspecto físico quando nos aspectos cognitivo, mental e emocional. Entre esses benefícios estão redução dos níveis de estresse e de ansiedade, maior atenção e regulação da impulsividade e melhoria da imunidade, da qualidade do sono e da memória.
Venha se beneficiar da prática de meditação guiada, nossos encontros regulares permitem dar um passo atrás, respirar, observar o mundo com o olhar renovado.
Proposta
Contribuição
Venha se beneficiar da regularidade na prática de meditação.
Informações adicionais: Meditação guiada não será gravado. As sessões serão realizadas através do ZOOM Video Conferencing. Basta baixar o aplicativo no computador ou celular, é gratuito e não precisa se cadastrar: https://zoom.us Você receberá o link para participar da sessão de meditação on-line por WhatsApp e e-mail. Que o custo do curso não seja um impedimento para sua participação.
Qualquer dúvida, escreva para Ilana
@ilanagorban_meditacao
Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.
Saiba mais sobre o cancelamentoVocê poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
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Ilana Gorban
Professora qualificada pela organização internacional Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition. Ilana ministrou aulas de meditação na London Centre for Mindfulness, em estúdios de yoga e corporações em Londres, onde viveu por quatorze anos. É formada na Inglaterra em mímica corporal dramática pela International School of Corporeal Mime e mestre em Applied Theatre pela Goldsmiths College University of London. Desde 2017 ministra cursos e workshops de meditação em SP e no RJ.
Os dados sensíveis são criptografados e não serão salvos em nossos servidores.
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