Com duração total de 4 meses, o programa é composto por 8 encontros quinzenais realizados em grupo e de forma online. Por um investimento de R$ 2.000,00, os participantes terão acesso a conteúdos exclusivos e atividades práticas elaboradas por um especialista em saúde mental.

Diferenciais:

• Metodologia prática e personalizada para atender as necessidades da terceira idade.
• Ambiente acolhedor que promove troca de experiências e a criação de vínculos.
• Foco em estratégias aplicáveis ao cotidiano, fortalecendo autonomia e bem-estar.
• Participação de cuidadores, que aprenderão a oferecer suporte emocional e cognitivo mais eficaz.

Estrutura dos Encontros:
Cada encontro aborda um tema essencial, como introdução à saúde mental, estímulo à memória, práticas de autocuidado emocional, fortalecimento de laços interpessoais, e estratégias para envelhecimento ativo e significativo. As atividades incluem dinâmicas de grupo, exercícios de mindfulness, técnicas de estimulação cognitiva e reflexões práticas para a vida cotidiana.

Este programa destaca-se não apenas pelo conteúdo abrangente, mas também pelo ambiente de aprendizado e socialização. É ideal tanto para idosos quanto para seus familiares e cuidadores que desejam investir em qualidade de vida e saúde mental.

Inscreva-se agora no Mente Ativa: Cuidando da Saúde Emocional e Cognitiva na Terceira Idade. Junte-se a um grupo que valoriza o acolhimento e a prática de estratégias reais para viver a terceira idade com plenitude.

Data de 28/01/2025 as 10h00 online. Para mais informações e inscrições, acesse nossa página no Sympla ou entre em contato diretamente conosco.

"Invista no seu bem-estar e construa um futuro mais saudável e feliz!"