RITMO: Produtividade sem Estresse – A Arte da Gestão de Tempo e da Priorização de Tarefas

Tempo é um recurso limitado, mas a forma como o gerenciamos pode fazer toda a diferença entre uma rotina equilibrada e o esgotamento. O curso Ritmo: Produtividade sem Estresse é um convite para profissionais que desejam aprimorar sua organização, aumentar a eficiência e reduzir a sobrecarga, sem comprometer sua saúde mental.

Nesta experiência de 3 horas, vamos explorar conceitos essenciais sobre a percepção do tempo, técnicas para priorização de tarefas e métodos eficazes para evitar a procrastinação. O objetivo é ajudar você a encontrar seu ritmo ideal, ajustando sua rotina para alcançar alta performance sem abrir mão do bem-estar.

O que você vai aprender?

Tempo e suas características – Como compreender e gerenciar melhor seu tempo.

O que fazemos com o nosso tempo? – Reflexão sobre hábitos e escolhas diárias.

Tempo e Saúde Mental: qual o nosso ritmo? – A relação entre produtividade e bem-estar.

Dicas para gestão do tempo – Estratégias práticas para organizar tarefas e ganhar eficiência.

Procrastinação e Gatilhos Mentais – Como reconhecer padrões e superá-los.

Ferramentas e Métodos – Conheça técnicas testadas para otimizar sua rotina.

Para quem é este curso?

Profissionais de RH e Gestão de Pessoas

Profissionais que querem equilibrar produtividade e qualidade de vida.

Líderes e gestores que buscam otimizar seu tempo e o de suas equipes.

Encontre seu ritmo ideal e transforme sua relação com o tempo!