SEMANA ZEN - SEM INÔNIA 

Olá, 

Quem nunca rolou acordada na cama esperando o sono chegar ?

Pois é, uma boa noite de SONO é algo que aprendi a valorizar com o tempo.

Por isso:

Se você tem dificuldades para dormir,

Sente dores nas costas,

Sono agitado,

Tensões no corpo,

Irritabilidade e muito stress, dedique a semana de 22 a 25/08/22 às 20:00 horas para  experimentar aulas de Yoga Nidra.

As aulas serão transmitidas pela plataforma Zoom, basta clicar no link . Teremos também um grupo do whatsapp para receber informações.

Trata-se de uma técnica especialmente indicada para induzir um relaxamento para dormir melhor. Com a prática, é possível melhorar ou mesmo eliminar situações de insônia, sendo, por isso, uma das melhores técnicas de relaxamento natural para corrigir problemas de sono.

É acessível para qualquer pessoa de todas as idades. 

Espero que você possa aproveitar essa oportunidade e ter um bom sono nessa semana. Pegue seu tapetinho ou uma toalha grande e venha!

Te espero !

Jô Pimenta.