10 set - 2024 • 20:00 > 12 nov - 2024 • 22:00
DATAS: 10/09/2024 ( Início) - 12/11/2024 ( Término)
1encontro a cada semana ao longo de 10 semanas
Horário : 20:00 a 22:00
TERÇA - FEIRA
Benefícios :
1) Kristeller, J. L., & Wolever, R. Q. (2011). Mindfulness-based eating awareness training for treating binge eating disorder: The conceptual foundation. Eating Disorders, 19(1), 49-61.
2) Daubenmier, J., Kristeller, J., Hecht, F. M., Mongrain, S., Moran, P. J., & Epel, E. (2011). Mindfulness intervention for stress eating to reduce cortisol and abdominal fat among overweight and obese women: An exploratory randomized controlled study. Journal of Obesity, 2011.
3) Katterman, S. N., Kleinman, B. M., Hood, M. M., Nackers, L. M., & Corsica, J. A. (2014). Mindfulness meditation as an intervention for binge eating, emotional eating, and weight loss: A systematic review. Eating Behaviors, 15(2), 197-204.
4) Dalen, J., Smith, B. W., Shelley, B. M., Sloan, A. L., Leahigh, L., & Begay, D. (2010). Pilot study: Mindful eating and living (MEAL): Weight, eating behavior, and psychological outcomes associated with a mindfulness-based intervention for people with obesity. Complementary Therapies in Medicine, 18(6), 260-264.
Sobre o Curso:
O Programa de Treinamento em Consciência Alimentar Baseado em Mindfulness (MB-EAT) é uma metodologia científica desenvolvida pela Dra. Jean Kristeller, da Universidade Estadual de Indiana, projetada para aprimorar nossas habilidades internas no manejo do comer emocional. Durante as 10 sessões do programa, serão apresentadas, de maneira sequencial, diversas ferramentas e técnicas que facilitam a reconexão com os recursos internos que todos nós possuímos.
Este processo nos permite adotar uma abordagem mais natural e autêntica na relação com os alimentos e com nosso corpo.
É fundamental salientar que o programa está aberto a todos, sem a necessidade de experiência prévia ou formação acadêmica específica. Nosso propósito é criar um ambiente inclusivo e acolhedor, no qual cada participante possa explorar o mindful eating como um caminho para a transformação pessoal. Tenho a honra de acompanhá-los nessas 10 sessões de aprendizado colaborativo, cujo percurso visa não apenas enriquecer-nos com insights e técnicas relevantes, mas também promover um significativo desenvolvimento pessoal, fomentando uma relação mais profunda e íntima com nosso ser.
O que você recebe durante o Curso :
1) Sessões semanais, 10 semanas, on -line e interativa, ao vivo com Dr Marcelo Said Monteiro ( Dr Said).
2) Áudio de práticas.
3) Certificado de participação. ( presença mínima 70%)
Cuidados Especiais:
O Curso não substitui tratamentos médicos, farmacológicos ou psicológicos. É considerado um tratamento complementar, contraindicado para pessoas em estado agudo e severo de qualquer transtorno mental ou orgânico, que façam uso abusivo de álcool ou drogas, que estejam em fase inicial ou de ajuste de medicamento ou de tratamento psicoterapêutico, em luto recente e/ou com transtornos de personalidades.
Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.
Saiba mais sobre o cancelamentoVocê poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.
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Marcelo Said Monteiro ( Dr Said)
Dr. Said é médico endocrinologista e acupunturista. Ele é instrutor de Mindfulness desde 2021 e foi formado pela UNIFESP/Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde. Possui pós graduação (PUCPR) em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness (2022). Em 2017, participou de dois retiros de Mindful – Eating conduzidos pela Dra. Jean Kristeller. Dr. Said também possui os certificados ME – CL1 e Lifestyle Medicine (BELMO).
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