O 1º Desafio de Aptidão Física 2025 ARENA FUNCTIONAL TRAINING oferece a você a chance de testar suas capacidades e habilidades nas provas de  barra fixa, abdominal, salto horizontal e corrida. Desafie-se e receba sua pontuação final. Um desafio onde todos podem participar.  

 

1. SOBRE O DESAFIO

O 1° DESAFIO DE APTIDÃO FÍSICA 2025 ARENA FUNCTIONAL TRAINING será realizado no dia 26 de Abril de 2025.             

HORARIO DE INICIO DO EVENTO: 16:00 para todos os inscritos.

LOCAL: ACADEMIA ARENA FUNCTIONAL TRAINING, Rua: Porto Alegre, esquina com a AV. tabapuã, nº 2529 setor 03.

CATEGORIAS: CANDIDADOS GERAL MASCULINO E FEMININO.

 

2. INSCRIÇÕES, LOCAL E HORÁRIO.

As inscrições estarão disponíveis pelo site de eventos Sympla.com.br nas datas de:

18 de Março de 2025 á 23 de Abril 2025

INSCRIÇÕES GRATUITAS - O EVENTO NÃO POSSUI CAMISETAS.

4. DO DESAFIO DE APTIDÃO FÍSICA

O DESAFIO DE APTIDÃO FÍSICA SERÁ REALIZADO PELOS CANDIDATOS NAS PROVAS LISTADAS A SEGUIR NO REGULAMENTO, O PARTICIPANTE RECEBERÁ A CLASSIFICAÇÃO GERAL DE ACORDO COM SUA PONTUAÇÃO.

O DESAFIO DE APTIDÃO FÍSICA CONSTARÁ DE QUATRO PROVAS ESPECIFICADOS A SEGUIR:

I – TESTE EM BARRA FIXA;

II – TESTE DE IMPULSÃO HORIZONTAL;

III – TESTE DE ABDOMINAL 1MINUTO;

IV – TESTE DE CORRIDA 2K300M 12 MINUTOS.

O DESAFIO DE APTIDÃO FÍSICA OBEDECERÁ À ORDEM PREVISTA NA ESPECIFICAÇÃO ACIMA.

SERÁ APLICADO DE FORMA SUBSEQUENTE COM DUAS RODADAS.

O CANDIDATO DEVERÁ FAZER O MÁXIMO DE PONTOS POSSÍVEIS DE 0 A 100 EM CADA UMA DAS QUATRO PROVAS, PODENDO O CANDIDATO SOMAR ATÉ 400 PONTOS. O CANDIDATO QUE TIVER MELHOR DESEMPENHO EM CADA PROVA RECEBERÁ ATÉ 100 PONTOS, O SEGUNDO 99, O TERCEIRO 98, E ASSIM SUCESSIVAMENTE. O CANDIDATO RECEBERÁ SEU DESEMPENHO NA CLASSIFICAÇÃO GERAL EM PONTOS DE 0 A 400 NO FINAL DO DESAFIO.

4.do teste em barra fixa para candidatos do sexo masculino

4.1. A metodologia para a preparação e execução do teste em barra fixa será a seguinte:

I – ao comando “em posição”, o candidato deverá se dependurar na barra, com pegada livre (pronação ou supinação) e cotovelos estendidos, podendo receber ajuda para atingir essa posição, devendo manter o corpo na vertical, sem contato com o solo e sem contato com as barras de sustentação laterais;

II – ao comando “iniciar”, o candidato flexionará simultaneamente os cotovelos até o queixo ultrapassar a parte superior da barra. Em seguida, estenderá novamente os cotovelos até a posição inicial;

III - a contagem das execuções corretas levará em consideração o seguinte:

a) o movimento só será considerado completo após a total extensão dos cotovelos;

b) a não extensão total dos cotovelos antes do início de uma nova execução será considerada um movimento incorreto, não sendo computado no desempenho do candidato.

4.2 Serão concedidas duas tentativas ao candidato em duas rodadas. Será considerada a melhor marca obtida pelo candidato entre as duas tentativas.

4.3 O candidato poderá optar por não realizar a segunda tentativa e, neste caso, será considerada a pontuação obtida na primeira tentativa.

4.4 Não será permitido ao candidato:

I – tocar com o(s) pé(s) o solo ou qualquer parte de sustentação do suporte do aparelho da barra fixa após o início das execuções, sendo para tanto permitida flexão dos joelhos;

II – após o início do teste, receber qualquer tipo de ajuda física;

III – utilizar luva(s) ou qualquer outro material para a proteção das mãos;

IV – apoiar o queixo na barra; e

V – realizar o teste de barra utilizando movimentos cíclicos de impulsão corporal (“kipping” ou barra estilo “butterfly).

4.5 O teste será interrompido caso ocorra quaisquer das proibições do subitem 3.1.3 deste anexo. O desempenho do candidato até o momento da interrupção será considerado como índice da tentativa.

4.6 A barra fixa necessária à aplicação do teste deverá ter, aproximadamente, duas polegadas de diâmetro.

4.7 A pontuação do teste em barra fixa será atribuída em pontuação e 1 a 100 pontos.

 

5. Do teste em barra fixa para candidatos do sexo feminino

5.1 A metodologia de preparação e execução do teste em barra fixa para as candidatas será a seguinte:

I – Ao comando “em posição”, a candidata deverá dependurar-se na barra com pegada livre (pronação ou supinação), mantendo os braços flexionados e o queixo acima da parte superior da barra, sem nela apoiar se, podendo fazer uso de suporte ou plataforma para atingir essa posição;

II – Depois de tomada a posição inicial pela candidata, ao comando “iniciar”, estando ela pendurada somente pelas mãos, o avaliador da prova iniciará imediatamente a cronometragem do tempo, devendo a candidata permanecer na posição descrita no item I;

III– o avaliador irá cessar a contagem do tempo no instante em que a candidata descontinuar a sustentação

na posição descrita no item I (deixar que o queixo atinja posição abaixo da parte superior da barra, ou apoiar o queixo na barra) ou atingir o tempo máximo da tabela de pontuação.

5.2 Serão concedidas duas tentativas à candidata. O intervalo mínimo entre a primeira e a segunda tentativa será quando iniciar novamente a segunda rodada. Será considerada a melhor marca obtida pela candidata entre

as duas tentativas.

5.3 A candidata poderá optar por não realizar a segunda tentativa e, neste caso, será considerada a pontuação obtida na primeira tentativa.

5.4 – Não será permitido à candidata, quando da realização do teste de em barra fixa:

I – tocar com o(s) pé(s) o solo ou qualquer parte de sustentação da

barra após o início da cronometragem, sendo permitida a flexão de

joelhos para evitar o toque no solo;

II – após a tomada da posição inicial, receber qualquer tipo de ajuda

física; III – utilizar luva(s) ou qualquer outro artifício para proteção das

mãos; V – apoiar o queixo na barra.

5.5 O teste será interrompido caso ocorra quaisquer das proibições do subitem 3.2.4 deste anexo. O

desempenho da candidata até o momento da interrupção será considerado como índice da tentativa.

5.6 A barra fixa necessária à aplicação do teste deverá ter, aproximadamente, duas polegadas de diâmetro.

5.7 A pontuação do teste em barra fixa será atribuída em pontuação e 1 a 100 pontos de acordo com o tempo de cada candidata na barra fixa.

 

6.3 Do teste de impulsão horizontal

6.1 A metodologia para a preparação e execução do teste de impulsão horizontal, para os candidatos dos sexos masculino e feminino, será a seguinte:

I – ao comando “em posição”, o candidato deverá se posicionar atrás da linha de medição inicial (5 cm de largura – fazendo parte do valor a ser medido), em pé, estático, pés paralelos e sem tocar a linha;

II – ao comando “iniciar”, o candidato saltará à frente com movimento simultâneo dos pés. A marcação da distância saltada será medida a partir da linha de medição inicial até a marca no solo, de qualquer parte do corpo, mais próxima da linha de medição inicial, deixada pelo candidato; III – a marcação

levará em consideração o seguinte:

a) a parte do corpo que tocar o solo mais próxima da linha de saída será referência para a marcação;

b) na aterrissagem com os pés, o calcanhar do pé que estiver mais próximo da linha de saída será a referência.

 6.2 Serão concedidas duas tentativas ao candidato. Será considerada a melhor marca obtida pelo candidato nas duas tentativas em duas rodadas.

6.3 O candidato poderá optar por não realizar a segunda tentativa e, neste caso, será considerada a pontuação obtida na primeira tentativa.

6.4 Não será permitido ao candidato:

I – receber qualquer tipo de ajuda física;

II – utilizar qualquer equipamento, aparelho ou material de auxílio à impulsão;

III – perder o contato de algum dos pés com o solo antes da impulsão; IV – tocar com o(s) pé(s) a linha de medição inicial (salto “queimado”); V – projetar o corpo à frente com consequente rolamento.

6.5 O salto realizado em quaisquer das condições proibidas no subitem 3.2.3 deste anexo será contado como tentativa, sendo a distância saltada desconsiderada, e dois saltos realizados nestas condições implicarão na eliminação do candidato.

6.6 A pontuação do teste de impulsão horizontal, para os candidatos dos sexos masculino e feminino, será atribuída em pontos de 1 a 100. Os candidatos do sexo masculino acima de 2,28 e o sexo feminino acima de 1,90 para serem considerados aptos.

 

7. do teste de flexão abdominal 

7.1 O teste de flexão abdominal deverá ser realizado em local com condições adequadas, piso regular e uniforme. 3.3.2 A metodologia para a preparação e execução do teste em flexão abdominal para os candidatos do sexo masculino e para as candidatas do sexo feminino obedecerá aos seguintes critérios:

I – posição inicial: o candidato deverá posicionar-se em decúbito dorsal, braços cruzados sobre o tórax, pernas flexionadas a 90° e planta dos pés em contato com o solo, recebendo auxilio de um avaliador para que, durante o teste, permaneça com os pés em contato com o solo; II – execução: ao comando de "iniciar", o candidato flexionará o tronco até tocar os joelhos com os cotovelos e retornará a posição inicial, de forma que a escápula encoste o solo, completando uma repetição. 3.3.2.1 O candidato realizará o máximo de repetições completas no tempo de um minuto. 3.3.3 Não será permitido ao candidato, quando da realização do teste de flexão abdominal, receber qualquer tipo de ajuda física senão a prevista no subitem 3.3.2 deste anexo.

7.2 O teste de flexão abdominal será interrompido quando, antes do término do tempo de um minuto, o candidato perder o contato das mãos com o tórax. 3.3.4.1 A pontuação atribuída ao candidato corresponderá ao número de repetições válidas executadas até o momento da interrupção do teste. 3.3.5 O candidato terá o direito a uma segunda tentativa na segunda rodada do desafio.

7.3 O desempenho apresentado no teste de flexão abdominal terá as seguintes pontuações:

Número de Flexões acima de 30 para o sexo masculino e acima de 24 para o sexo feminino para ser considerado apto.

 

8. Do teste de corrida 2K300M 12 minutos

8.1 A metodologia para a preparação e execução do teste de corrida de 2k300m para o sexo masculino e 2km para o sexo feminino, será a seguinte:

I – o candidato deverá, deve percorrer a distância de 2k300 no menor tempo possível ou até 12 minutos para ser considerado apto. O candidato poderá, durante os 2k300m, se deslocar em qualquer ritmo, correndo ou caminhando, podendo, inclusive, parar e depois prosseguir;

II – o início e o término do teste serão indicados ao comando da comissão organizadora, emitido por sinal sonoro;

8.2 Cada candidato terá apenas uma tentativa para realizar a corrida.

8.3 Não será permitido ao candidato:

I – uma vez iniciado o teste, abandonar a pista antes de ser liberado;

II – dar ou receber qualquer tipo de ajuda física.

8.4 A pontuação do teste de corrida de 12 minutos, para os candidatos dos sexos masculino e feminino, será atribuída conforme a chegada dos candidatos atribuindo a pontuação de 100 pontos para o primeiro, 99 para o segundo e assim sucessivamente.

 

DISPOSIÇÕES GERAIS

Os resultados da PROVA serão divulgados em até 24 horas após o término do evento.

 Não serão realizadas transferências de inscrição para edições posteriores

 A Organização é soberana para tomar qualquer atitude no que diz respeito ao regulamento.

 

Local

Arena Functional Training

Av. tabapuã 2529 setor 03

Ariquemes / RO

69 99220-2268