A imersão no gelo tem diversos benefícios, entre eles o grande potencial anti-inflamatório, redução de dores, insônia,mal humor, ansiedade, depressão etc. 

Quem NÃO deve participar da imersão: gestantes, alergia ao frio, diabetes, ferimentos expostos, distúrbios vasoespaticos, distúrbios cardíacos com comprometimento da circulação local, gripes e resfriados. Mulheres durante o ciclo menstrual devem evitar a imersão.

 Para quem não pode ou não quer entrar no gelo será disponibilizado o infravermelho 

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