No mês da conscientização e prevenção ao Câncer de Mama, o Centro de Doenças da Mama promove a campanha Meu Movimento Me Cura. Além de promover a conscientização sobre a doença, a iniciativa busca mostrar a importância de hábitos saudáveis, como alimentação e exercícios físicos, como forma de prevenção.  

Para apoiar o Projeto Meu Movimento Me Cura CDM 2023, as fisioterapeutas Melissa Polo e Michele Delazari, da Maxxima Oncofisio, juntamente com a Fisioform Pilates prepararam uma aula experimental de pilates e um coffe break para as participantes, em dois espaços distintos, porém no mesmo complexo de saúde. 

Durante o coffe, haverá também um bate-papo sobre como escolher e incorporar alimentos saudáveis e atividade física na rotina. 

O objetivo é incentivar a prática da modalidade Pilates e orientar sobre bons hábitos para uma adequada qualidade de vida, diminuindo os riscos da doença oncológica. 

Os benefícios do pilates são inúmeros, como aumento da flexibilidade, equilíbrio, força muscular e melhora da postura. A atividade será ministrada por fisioterapeuta habilitado no método, com duração aproximada de de 30 a 40 minutos. 

A aula acontece na Clínica Fisioform, com chuva ou sol e os participantes devem usar roupa de exercício físico e confortável. 

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