Você sabia que 20 minutos bem feitos de Savasana (a postura do relaxamento do Yoga), podem recuperar até 4 horas de sono? Você sabia que a prática de Hatha Yoga pode te trazer disposição e contentamento para você dormir e despertar melhor? Você sabia que o Yoga pode transformar sua vida?
Na próxima terça, dia 22/1, teremos mais uma aula especial de Yoga na Casa Paz com o professor Ricardo Henrique. Essa aula será de Yoga Restaurativo e trará o tema "Como dormir e despertar bem".
Essa prática terá entre 1h45 a 2h de duração. Será um aulão teórico e prático, com foco em posturas restaurativas com longa permanência. Será entregue uma apostila complementar à vivência, e serão enviadas as músicas que foram tocadas na trilha sonora da aula.
O praticante irá aprender um pouco mais sobre sono, relaxamento, descanso, despertar e disposição com base em estudos de Swami Satyananda Saraswati, Professor Hermógenes, Judith Lasater, Paramahansa Yogananda e também na babagem tradicional do Hatha Yoga Clássico. O professor Ricardo irá propor uma série de práticas simples para que o praticante tente realizar diariamente em sua rotina.
Livros como "Yoga para Nervosos", de Hermógenes, "Como ter Saúde e Vitalidade", de Yogananda, "O Milagre da Manhã", de Hal Elrod e "A Sabedoria que Existe em Mim" de Louise Hay, serão mencionados e recomendados para estudo em casa.
A contribuição para essa prática especial é livre e consciente, com uma sugestão de um valor a partir de 30 reais, mediante agendamento prévio. Recomendamos que o praticante reserve sua vaga com antecedência mediante depósito bancário ou inscrição pela plataforma Sympla, no seguinte link:
Na plataforma virtual há 3 possibilidades de valores: 30 reais (contribuição mínima consciente), 40 reais (contribuição ideal, valor de aula avulsa na Casa Paz) e 50 reais (contribuição abundante, valor que auxilia bastante nosso espaço a prosperar). Se você quiser depositar, pode contribuir com um valor ainda maior.
Conta para depósito bancário: solicitar por whats: 985762135 (por Ricardo Henrique)
Há também a possibilidade de você realizar uma contribuição no dia, em último caso, na própria Casa Paz. Entretanto, é importante lembrar que há limite de vagas e que essa, por ser uma aula especial, além da prática, trará lanche + apostila anexa + materiais enviados por e-mail. Então estamos solicitando sempre a inscrição e pagamento com antecedência em nosso espaço. Caso haja cancelamento, podemos devolver o dinheiro (com aviso de até três horas de antecedência) ou utilizar de bônus para uma outra aula (também com a mesma regra de aviso prévio).
SOBRE O PROJETO "AULAS ESPECIAIS DE TERÇA E SÁBADO"
Em janeiro os professores da Casa Paz estão realizando aulas especiais mais longas de terça-feira, propondo experiências integrais fundamentadas na filosofia do Yoga, utilizando nosso espaço e tudo de bom que ele tem a oferecer! Queremos convidar mais pessoas para praticarem conosco de forma regular, e também queremos expressar nossos talentos ministrando aulas alegres, inspiradas, criativas e profundas.
Tod@s são bem-vind@s em nossas aulas!!!
Estamos na Avenida Ceci, 2203, casa 1 (Yoga) e casa 3 (Terapias)
Bairro: Planalto Paulista
Perto da Estação São Judas do Metrô (aproximadamente 8 a 10 minutos de caminhada)
Para Yoga, tocar a campainha da CASA 1!
Terça, 22/1, às 19h - até perto das 21h - em seguida será oferecido um lanche simples veg, e você pode trazer algo para o lanche, se quiser!
Agradecemos muito sua atenção,
Ricardo Henrique e Casa Paz
