Práticas integrativas, no Dia da Mulher no Parque da Cerejeira de Campos do Jordão.

O Parque da Cerejeira de Campos do Jordão lança no dia 8 de março (sábado), das 9h às 16h o projeto “Caminhos da Longevidade” com uma série de atividades focadas na saúde e bem-estar. A data, escolhida especialmente para comemorar o Dia Internacional da Mulher, vai reunir práticas de Yoga, Meditação, Tai Chi Chuan, Trilhas guiadas, Degustação de chás e Almoço saudável. Ingressos com renda revertida em prol do @sakurahomeresidencial. 

Programa destinado a adultos ou pessoas acima de 18 anos, após preenchimento e assinatura do "Termo de Consentimento Livre e Esclarecido".

“Um dia especial para se conectar com a natureza, através de atividades sincronizadas que promovem o bem-estar físico, mental e emocional”

CONHEÇA A EQUIPE:

Mitsuyo Mizojiri, guia de turismo especializado em atrativos naturais e culturais;

Ana Karla Lobão, sommelier de chá e produtora dos blends herbais;

Tiago Tisk, chef de cozinha;

Riva Murari, professor de yoga e meditação;

Pérsio Luiz, instrutor de práticas de yoga;

Luciana Souza, psicanalista;

Helison Viana, instrutor de tai chi chuan;

Bárbara Ferreira, fisioterapeuta;

Patrícia de Oliveira Siqueira de Paula, proprietária do restaurante Sabor da Montanha.

Paula Dib, Coordenadora de Praticas Integrativas;

CONFIRA A PROGRAMAÇÃO: 

Recepção (9h) - Boas-vindas aos participantes; 

Alongamento Terapêutico com Tai Chi Chuan- Exercícios leves de aquecimento e alongamento para preparar o corpo para as atividades do dia, com foco na prevenção de lesões e no bem-estar físico; 

Caminhada e trilha guiada - Passeio guiado com trilha entre as cerejeiras, araucárias majestosas e jardins exuberantes, com explicações sobre a história do parque, a cultura japonesa e a importância da preservação ambiental. 

Yoga e Meditação - Momentos de relaxamento e conexão com a natureza, harmonizando o corpo com mente através de posturas e respiração; 

Alimentação saudável: Opção de alimentação saudável e saborosa, com um prato leve e nutritivo, valorizando ingredientes naturais e da época (com opção de truta); 

Workshop sobre chás: história, infusão e degustação; 

Tai Chi Chuan - Aula visando promover o equilíbrio, a concentração e o bem-estar físico e mental, com movimentos suaves e harmoniosos que integram corpo e mente; 

Encerramento (16h) - Agradecimento aos participantes.

 O roteiro poderá ser adaptado de acordo com as condições climáticas e as necessidades do grupo. Recomenda-se o uso de roupas confortáveis, calçados adequados para caminhada, protetor solar e garrafinha de água.

 Estacionamento disponível no local do evento. O ingresso de entrada para o parque, está incluso no valor do Voucher.