Você já se perguntou como seria viver uma vida mais plena, consciente e equilibrada?

O ciclo de palestras Monge Urbano e Ar + Zen objetiva levar ao público informações e práticas úteis para promoção do seu bem-estar e da sua saúde mental.

Acontecem às segundas ou quartas (a depender da data), das 19:15h às 20:30h, no mês de março de 2024.

Os temas são os seguintes:         

04/03 (Segunda) P1 – Por que eu me sinto assim: estressado, ansioso, angustiado ou esgotado mental e emocionalmente? 

11/03 (Segunda) P2 – Mitos e ciência da meditação: quando relaxar se torna a pior opção?

20/03 (Quarta) P3 – Alta performance e resiliência no trabalho, nos estudos e no esporte: quando reconhecer o problema muda o desempenho, o foco e a produtividade.

27/03 (Quarta) P4 – O que é mindfulness e quais são os benefícios para saúde física, mental e emocional.

Aprender habilidades baseadas em Mindfulness pode ser a chave para você alcançar um estado mental de serenidade, atenção, presença e bem-estar. Junte-se a nós nesta série de palestras transformadoras, onde você irá explorar alguns dos inúmeros benefícios dessa prática. 

Ao integrar mindfulness em sua vida diária, poderá experimentar uma série de benefícios, incluindo:

• • Redução do Estresse e da Ansiedade.
• • Melhora da Saúde Mental
• • Aprimoramento da Concentração e Produtividade
• • Fortalecimento dos Relacionamentos
• • Promoção do Bem-Estar Geral

Vem com a gente e convide seus amigos e familiares! Reserve seu lugar agora e comece sua jornada rumo a uma vida mais consciente, presente e significativa!

A sua participação em cada palestra ainda ajuda ao Projeto do Grupo Sol* com uma doação de 2kg de alimentos não perecíveis. A Escolinha Sol (@solescolinha) oferece ensino integral para crianças em situação de vulnerabilidade social do Caça e Pesca. 

Maiores informações Cel./WhatsApp: (85) 98119-4779 (Ar + Zen) ou 99267-3535 (Monge Urbano)