CLÍNICA DE LEVANTAMENTO DE PESO - MOVIMENTO: SNATCH
Data: 29 de março de 2025 (sábado)
Horário: 8h30 às 11h00
Local: CT Caratinga

Descrição:
Aprimore sua técnica no movimento mais técnico do LPO!
Nesta clínica intensiva, vamos destrinchar o SNATCH em todas as suas etapas – da base ao movimento completo – com foco em segurança, performance e aplicabilidade no WOD.

O que você vai encontrar:
Introdução teórica: fundamentos do Snatch no CrossFit, benefícios físicos e prevenção de lesões
Sessão de mobilidade, estabilidade e ativação neuromuscular específica
Treinamento técnico progressivo: do bastão ao Snatch completo
Correções individuais com acompanhamento profissional
Teste de carga técnica (opcional)
WOD final com o Snatch aplicado na prática
Alongamento e feedback para fechamento

Para quem é essa clínica?

• Alunos iniciantes que desejam aprender da forma correta

• Praticantes intermediários que buscam evoluir na técnica

• Atletas e profissionais que querem lapidar seus movimentos e entender como ensinar o Snatch

Vagas limitadas!
Garanta sua inscrição e venha dominar o movimento mais bonito (e desafiador) do CrossFit!

Se quiser, posso adaptar para um tom mais informal ou incluir imagens/hashtags recomendadas para redes sociais. Deseja isso também?