Preparadas pra mais uma maratona de surf e muita troca de experiências na cidade mais surf do litoral paulista?

Data: de 06 a 09 de setembro

Na nossa  próxima edição, o destino será  Ubatuba, a cidade mais surf do litoral norte de Sampa. Com ondas constantes, praias de tirar o folego, muita mata atlântica e águas cristalinas, Ubatuba é o destino ideal para meninas que querem aprender a surfar e evoluir, com ótimas ondas para todos o níveis de surf.

Em Ubatuba ficaremos hospedadas na Gal´s House em Itamambuca, uma casa super confortável e bem pertinho da praia. Nossos quartos são compartilhados em até 4 meninas, e um café reforçado está incluído, assim como frutas e água durante as aulas de surf.

Nossas aulas são tanto para as meninas iniciantes como para as intermediarias no surf, com exercícios técnicos para melhorar o desempenho na água, análise das imagens de surf,  treinamento funcional especifico método CORE 360, Work Shop, aula de Yoga e uma novidade na clínica: uma vivência Theta healing* com a prof Cris França! Com a gente você vai aprender ou aprimorar o seu surf com uma equipe de educadoras físicas credenciadas pela Ibrasurf e salva surf ( curso do bombeiro militar de SP para resgate no mar). Algumas das nossas profs são  ex surfistas profissionais e especializadas em aulas de surf e preparação física de atletas surfistas.

Aplicamos nas nossas aulas uma abordagem metodológica onde o surf se torna muito mais fácil!

Mais do que uma clínica, queremos te proporcionar uma verdadeira imersão no surf e nesse life style: indo em busca das melhores opções de ondas, conhecendo praias lindas, fazendo amizades e descobrindo esse esporte maravilhoso. Queremos  acima de tudo  que o surf mude sua vida e sua forma de ver o mundo!

Sobre o Theta Healing: sim gal’s, mais uma vivência maravilhosa entra pra nossa programação nessa edição! O Theta healing é uma técnica de cura energética que ensina a identificar e mudar crenças, sentimentos e padrões bloqueadores que estão incutidos em nossa mente tanto por traumas, como por fatores genéticos (como medo do mar por exemplo), te fazendo entender melhor ou mapear esses medos/traumas, e criando imediatamente uma nova realidade para vida.

Nossas aulas são totalmente personalizadas e de acordo com o seu nível de surf:

• Iniciante –  aprenda a técnica do drop (ficar em pé na prancha), e também a melhor postura  para permanecer em pé na prancha com equilibrio.
• Intermediário I – comece  a fazer curvas, dar velocidade, e remar corretamente.
• Intermediário II – aprenda a tartaruga ou joelhinho (passar por cima ou por baixo da onda com a prancha), aprimore sua remada, aprenda a fazer a linha da onda (subir e descer no lip) e melhore a leitura de onda também!
• Avançado –  aprenda a melhorar a sua projeção e  velocidade, aprimore suas manobras como rasgadas, batidas, cut back  com técnica MAP técnica (método Arthur Philip que estuda a física e cinesiologia  do surf) .

            Inclui:

• Transfer para praias distantes caso necessite;
• 3 noites e 3 dias com café da manhã̃ (quarto compartilhado);
• Frutas e água durante as aulas;
•  3 Aulas surf ;

• Vivencia Theta Healing ;
• Work-Shop  e análise das imagens de surf;
• Todo o material necessário (Pranchas, leash, parafina, lycras);
• Aula de yoga e funcional CORE 360°;
• Camiseta Gal’s by Frangipani +Brindes surpresas+muita vibe+novas amizades.

        Não inclui:

• Parte aérea ou terrestre para chegar a pousada;
• almoço/jantar
• fotos de surf