Por que meditar?

Em um mundo acelerado e cheio de desafios, você já parou para imaginar como seria viver com uma mente tranquila e um coração mais leve? As aulas de meditação no Centro de Meditação Kadampa Heruka são um convite especial para quem deseja experimentar um estilo de vida mais sereno, alegre e cheio de significado.

A mente agitada muitas vezes nos leva a sentimentos de ansiedade, estresse e insatisfação. Mas, e se fosse possível transformar tudo isso? A prática milenar da meditação, amplamente reconhecida e estudada ao redor do mundo, oferece ferramentas simples e eficazes para transformar a mente e encontrar a verdadeira paz interior.

Nas nossas aulas, você irá descobrir:
Como a felicidade é um estado mental que podemos cultivar.
Maneiras práticas de reduzir a ansiedade e as preocupações que desgastam.
Técnicas para experimentar paz interior em qualquer situação.
Métodos para desenvolver amor e compaixão genuínos por si mesmo e pelos outros.
Dicas para diminuir o estresse e aumentar o bem-estar no dia a dia.
Caminhos para uma mente mais clara, focada e pacífica.

Seja você um iniciante ou alguém com alguma experiência, nossas aulas são planejadas para tornar a meditação acessível e prática para o dia a dia. Ministradas por professores qualificados, as aulas acontecem aos sábados, às 10h30, oferecendo um espaço acolhedor para se desconectar do caos externo e se conectar com o que realmente importa: você mesmo.

Seja você iniciante ou alguém com alguma experiência, estas aulas são perfeitas para quem deseja explorar o mundo da meditação de maneira prática, moderna e acessível. Ministradas por professores Kadampas qualificados, as aulas acontecem aos sábados, às 10h30, e são uma oportunidade para desconectar do caos e se conectar com o que realmente importa: você mesmo.

Venha e descubra o poder transformador da meditação. Uma vida mais leve, serena e significativa está ao seu alcance.

Comece a meditar

E descubra o poder transformador da meditação. Uma vida mais leve, serena e cheia de propósito está ao seu alcance.


Aulas nos seguintes sábados, às 10h30
08/02 Por que Meditar? Pra sentir paz interior
08/03 Por que Meditar? Para melhorar todos os tipos de relacionamentos
15/03 Por que Meditar? Para fortalecer nossas virtudes
10/05 Por que Meditar? Para desenvolvermos paciência
17/05 Por que Meditar? Para diminuir a ansiedade e as preocupações
24/05 Por que Meditar? Para desenvolver compaixão e amor por si e pelos outros
14/06 Por que Meditar? Para ter uma mente clara e positiva
28/06 Por que Meditar? Para aumentar o foco e a concentração

Local: Centro de Meditação Kadampa Heruka
Rua Jorge Barbosa Moreira, 231, Vila Ema - São José dos Campos/SP

Contribuição: R$ 25,00
Também é possível se inscrever na recepção do CMK Heruka

Mais informações:
WhatsApp CMK Heruka: (12) 99220-9561
@meditaremsjc