CURSO 

Avaliação Física estratégica e prescrição de treino para hipertrofia .

DATA: 25 de Agosto.

HORÁRIO: *Sexta: 8h às 12h e das 13h às 16h.

LOCAL DO CURSO:

Hotel Oásis Atlântico 

Proposta do curso:

Seja o profissional capaz de atender, com maestria, qualquer indivíduo que queira maximizar a hipertrofia muscular!

Receba todo o direcionamento de como avaliar e prescrever com segurança e eficácia, do iniciante ao avançado.

Você vai aprender o que poucos estão preparados e vai colher resultados que poucos têm.

O que você vai receber no curso?

CERTICADO DE CONCLUSÃO DE 08H.

BÔNUS EXTRAS (EBOOK e PLANILHAS DE AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO)

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

Conceito geral de hipertrofia e vias de sinalização para síntese proteica.

Respostas fisiológicas geradas pelo exercício de força.

Avaliando a hipertrofia muscular.

Treino de Força e Hipertrofia 

Variáveis biológicas que influenciam na hipertrofia (Volume; Intensidade; Ordem dos exercícios; Períodos de recuperação; Alongamentos; Tipo de contração, Frequência semanal, Falha muscular concêntrica, Controle de carga, Dano muscular e muito mais...)

Tipos de Periodização no treinamento de força.