Objetivo:

Promover uma experiência transformadora que incentive os participantes a cuidarem tanto da saúde física quanto da mental, através de uma caminhada/corrida. O evento também incluirá momentos de reflexão e gratidão pela vida. Em especial, pelo dom da vida de Juliana Magalhães de Brito Vianna e Ketllen Damasceno Sestak, diagnosticadas com leucemia mieloide aguda (LMA) em 2023.  

• Abertura:
• Boas-vindas aos participantes.
• Breve fala da idealizadora da corrida/caminhada em agradecimento a todos os envolvidos e sobre a saúde mental e física, destacando a importância de cuidar do corpo e da mente.
• Explanação sobre o significado do evento como um momento de celebração e gratidão à vida.

• Alongamento e Preparação:
• Sessão guiada de alongamento com um educador físico para preparar os participantes para a caminhada ou corrida.
• Durante o alongamento, a música suave pode ajudar a criar um clima de conexão com o corpo e o ambiente.

• Início da Caminhada/Corrida:
• A caminhada/corrida pode ter duas opções de percurso: uma caminhada leve de 5 km para iniciantes e uma corrida de 5 km para os mais experientes.
• Durante o trajeto, haverá placas com mensagens motivacionais e de gratidão, inspirando os participantes a refletirem sobre a importância de cuidar da saúde mental e física.

• Organização:

• 7:30 – recepção dos inscritos
• 7:45 – acolhimento e alongamento
• 8:00 – largada da corrida
• 8:10 – largada da caminhada
• 9:30 – fechamento do tempo
  
• 10:00 - confraternização 
  

• Encerramento:

Ao final do percurso, todos se reunirão para uma cerimônia de encerramento, com uma roda de conversas e troca de experiências sobre o que sentiram durante o evento. Alimentos saudáveis, como frutas e sucos naturais, serão oferecidos aos participantes.

• Inscrições Solidárias:

1. Para participar deste evento será cobrado uma inscrição solidária no valor de R$ 39,00 que serão doados para a Ketlen Damasceno Sestak (CPF. 042.393.736-70).
2. A inscrição contempla um Kit do Evento que deverá ser usada na corrida para segurança do mesmo, e uma medalha.