Público Alvo:

Profissionais da educação física, treinadores de rendimento esportivo

Conteúdo Programático do Curso

Horário e Atividades

Manhã

• 07:30 - 08:15 | Coffee break
• 08h15 - 08h30 | Apresentação dos professores e participantes
• 08h30 - 08h45 | Explicação teórica sobre o curso
• 08h45 - 09h20 | Aquecimento geral e preparação para os movimentos
• 09h20 - 11h00 | Exercícios de força ( prática )
• 11:00 - 11:10 | Pausa
• 11h10 - 12h00 | Exercícios especiais de força ( prática )
• 12h00 - 13h15 | Intervalo para almoço

Tarde

• 13h15 - 13h30 | Preparação para os movimentos
• 13h30 - 14h45 | Exercícios especiais de força ( prática )
• 14:45 - 15:00 | Pausa
• 15h00 - 16h00 | Exercícios clássicos técnicos ( prática )
• 16h00 - 17h30 | Planificação específica

Tópicos Abordados no Curso

• Inserção dos exercícios principais do Levantamento de Peso Olímpico (LPO) nas sessões de musculação e treinamento funcional.
• Abordagem prática e avaliação técnica , com um plano de ação preventiva e corretiva para garantir segurança e qualidade na execução dos movimentos.
• Explicação da sequência pedagógica de ativação neuromuscular aplicada aos exercícios.
• Nossa proposta enfatiza a relação interpessoal na metodologia de correção e no desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais, promovendo adaptações neuromusculares para diversos públicos:
  - Reabilitação;
  - Habilitação;
  - Desempenho esportivo.

Informações aos participantes

Certificado: Será enviado por e-mail  5 dias após realização do curso;

Vestimenta: Venha com roupas e calçados apropriados ​​ para realizar a aula pratica;

Hidratação: Traga sua garrafinha de água.

Sugestão de local para almoço: 

 Padaria Le Grain Morumbi - Rua Visconde de Nacar,352 - Pq. Real -SP; 

 Sushi Real - Rua Barão de Campos Gerais, 397 - Real Parque, SP.