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CURSO BASES MOTORAS NO TREINAMENTO DE LEVANTAMENTO DE PESOS - METODOLOGIA LPO PARA TODOS

23 mar - 2025 • 07:30 > 23 mar - 2025 • 17:00

Parcele sua compra em até 12x

CURSO BASES MOTORAS NO TREINAMENTO DE LEVANTAMENTO DE PESOS - METODOLOGIA LPO PARA TODOS

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Descrição do evento

Público Alvo:

Profissionais da educação física, treinadores de rendimento esportivo


Conteúdo Programático do Curso

Horário e Atividades

Manhã

  • 07:30 - 08:15 | Coffee break
  • 08h15 - 08h30 | Apresentação dos professores e participantes
  • 08h30 - 08h45 | Explicação teórica sobre o curso
  • 08h45 - 09h20 | Aquecimento geral e preparação para os movimentos
  • 09h20 - 11h00 | Exercícios de força ( prática )
  • 11:00 - 11:10 | Pausa
  • 11h10 - 12h00 | Exercícios especiais de força ( prática )
  • 12h00 - 13h15 | Intervalo para almoço

Tarde

  • 13h15 - 13h30 | Preparação para os movimentos
  • 13h30 - 14h45 | Exercícios especiais de força ( prática )
  • 14:45 - 15:00 | Pausa
  • 15h00 - 16h00 | Exercícios clássicos técnicos ( prática )
  • 16h00 - 17h30 | Planificação específica


Tópicos Abordados no Curso

  • Inserção dos exercícios principais do Levantamento de Peso Olímpico (LPO) nas sessões de musculação e treinamento funcional.
  • Abordagem prática e avaliação técnica , com um plano de ação preventiva e corretiva para garantir segurança e qualidade na execução dos movimentos.
  • Explicação da sequência pedagógica de ativação neuromuscular aplicada aos exercícios.
  • Nossa proposta enfatiza a relação interpessoal na metodologia de correção e no desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais, promovendo adaptações neuromusculares para diversos públicos:
    - Reabilitação;
    - Habilitação;
    - Desempenho esportivo.


Informações aos participantes

Certificado: Será enviado por e-mail  5 dias após realização do curso;

Vestimenta: Venha com roupas e calçados apropriados ​​ para realizar a aula pratica;

Hidratação: Traga sua garrafinha de água.

Sugestão de local para almoço: 

 Padaria Le Grain Morumbi - Rua Visconde de Nacar,352 - Pq. Real -SP; 

 Sushi Real - Rua Barão de Campos Gerais, 397 - Real Parque, SP.





 



Política do evento

Cancelamento de pedidos pagos

Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.

Saiba mais sobre o cancelamento

Edição de participantes

Você poderá editar o participante de um ingresso apenas uma vez. Essa opção ficará disponível até 24 horas antes do início do evento.

Saiba como editar participantes

Local

Flame Cross Training

Rua Visconde de Nacar, 147 Real Parque

São Paulo, SP

Termos e políticas

Sobre o produtor

Professor Braulio

Especialização em lpo Cuba 2012 (LPO Iniciação esportiva ) e Bulgária 2016 ( LPO performance); Powermonkey Camp performance Crossfit 2017 e 2018; Atleta e Coach de powerlifting há 30 anos. Atualmente trabalhando com pós reabilitação e performance na clínica esportiva On Evolução Corporal.

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