Curso Básico de Reflexologia para Sono, Ansiedade e Alívio de Dores

Objetivo:

Ensinar técnicas básicas de reflexologia para melhorar o sono, reduzir a ansiedade e aliviar dores leves.

Módulo 1: Introdução à Reflexologia

• História e Princípios da Reflexologia
• Mapeamento nos Pés
• Como identificar as áreas correspondentes aos órgãos.

Módulo 2: Reflexologia para Melhorar o Sono

• Principais Pontos Reflexos para o Sono
• Localização dos pontos que promovem o relaxamento e facilitam o sono.
• Técnicas Práticas
• Como realizar movimentos leves e suaves para acalmar o sistema nervoso.
• Prática de massagem antes de dormir.
• Dicas para Potencializar os Efeitos da Reflexologia no Sono
• Sugestões de rotina noturna.

Módulo 3: Reflexologia para Redução da Ansiedade

• Entendendo a Ansiedade e o Sistema Nervoso
• Como a reflexologia pode ajudar a acalmar e desacelerar o sistema nervoso.
• Principais Pontos Reflexos para Alívio da Ansiedade
• Movimentos de pressão e massagem para reduzir o estresse.
• Uso de respiração consciente durante a pratica.

Módulo 4: Reflexologia para Alívio de Dores

• Tipos de Dores e como a reflexologia atua
• Explicação sobre o tratamento de dores leves, como dores de cabeça e musculares.
• Principais Pontos Reflexos para Alívio de Dores
• Localização e técnicas de massagem para pontos específicos.
• Técnicas Práticas
• Passo a passo para aplicação nas dores específicas.
• Como usar reflexologia no dia a dia para aliviar desconfortos.

Material Complementar

• Gráficos e Mapas Reflexológicos
• Mapa dos pés.

Público-Alvo

• Iniciantes específicos em autocuidado e publico interessado.
• Pessoas que desejam melhorar a qualidade do sono, minimizar ansiedade  e aliviar dores.

Duração do Curso

• 8 horas.

Metodologia

• Aulas teóricas
• Prática supervisionada com feedback personalizado.

Certificação

• Certificado de conclusão do curso básico de reflexologia.

Esse curso é uma introdução perfeita para aqueles que buscam aprender técnicas de autocuidado e que desejam aplicar reflexologia para aliviar sintomas

Janglessa Gomes

OBSERVAÇÃO: É NECESSÁRIO AGENDAMENTO PREVIO!