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CURSO DE ATUALIZAÇÃO EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA E SUPLEMENTAÇÃO

Eventos para você

CURSO DE ATUALIZAÇÃO EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA E SUPLEMENTAÇÃO

14 set - 2024 • 08:00 > 14 set - 2024 • 17:30

Evento encerrado

CURSO DE ATUALIZAÇÃO EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA E SUPLEMENTAÇÃO

14 set - 2024 • 08:00 > 14 set - 2024 • 17:30

Evento encerrado

Descrição do evento

CURSO DE ATUALIZAÇÃO

EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA E SUPLEMENTAÇÃO

 

 

A Nutrição Esportiva e a Suplementação são essenciais para o desempenho e a saúde de atletas e praticantes de atividades físicas. Com o crescente interesse pelo esporte e pela qualidade de vida, a demanda por profissionais qualificados nessa área tem aumentado. Portanto, é crucial que estudantes e profissionais de nutrição estejam atualizados com as mais recentes evidências científicas e práticas inovadoras.

Este curso capacitará os participantes para atenderem essa necessidade com excelência, uma vez que a suplementação inadequada pode causar sérios problemas de saúde, além disso, esse conhecimento permitirá aos profissionais elaborar estratégias nutricionais que otimizam a performance e aceleram a recuperação dos atletas e praticantes de atividades físicas.

 

Objetivo Geral

 

Capacitar estudantes e profissionais de nutrição com conhecimentos atualizados e avançados em nutrição esportiva e suplementação, aprimorando suas habilidades para desenvolver planos nutricionais eficazes e seguros para atletas e praticantes de atividades físicas, com base nas mais recentes pesquisas científicas e diretrizes nutricionais.

 

 

Conteúdo Teórico

 

Bases energéticas no exercício e no esporte

Análise das vias metabólicas envolvidas na produção de ATP durante o exercício. Fontes de energia utilizadas pelo corpo. Compreensão das vias anaeróbicas (ATP-CP e glicólise) e aeróbicas (ciclo de Krebs e cadeia respiratória). Avaliação das adaptações metabólicas durante e após o exercício.

Avaliação das aptidões físicas: força, flexibilidade, capacidade aeróbia e cardiorrespiratória

Definição e importância da avaliação das aptidões físicas. Avaliação da Força e Resistência Muscular. Avaliação da Capacidade Cardiovascular. Avaliação da Flexibilidade e Postura. 

Avaliação da composição corporal e antropometria

Importância da avaliação da composição corporal. Medidas antropométricas, Procedimentos e técnicas de medição. Avaliação por bioimpedância elétrica. Avaliação por ultrassonografia. Avaliação por adipometria. Comparação entre métodos: vantagens e limitações. Análise de composição corporal. Sessões práticas de medidas antropométricas.

Fitoterapia aplicada no exercício e no esporte

Fundamentos da fitoterapia e sua aplicação no esporte. Uso de ervas medicinais para melhorar a recuperação muscular, reduzir a inflamação e aliviar o estresse. Integração de fitoterapia em protocolos de recuperação.

Prescrição nutricional na hipertrofia e emagrecimento

Conceitos básicos de hipertrofia muscular e emagrecimento. Fisiologia do crescimento muscular e da perda de gordura. Importância da nutrição no processo de hipertrofia e emagrecimento. Planejamento de macronutrientes e micronutrientes. Sincronização de nutrientes e timing das refeições.

Prescrição nutricional no exercício e no esporte

Avaliação das necessidades nutricionais de indivíduos fisicamente ativos. Análise das fontes de energia durante atividades físicas. Estratégias alimentares para otimizar a recuperação pós-exercício. Importância da hidratação adequada antes, durante e após o exercício. Estratégias de reposição de líquidos. Abordagem das necessidades nutricionais específicas de diferentes modalidades esportivas.

 

Horário de Realização: Quinzenal - sábado das 8:00h às 12:30h e das 13:00h às 17:30h. 

MÓD

MÓDULOS

CH

I

Bases energéticas no exercício e no esporte

09h

II

Avaliação das aptidões físicas: força, flexibilidade, capacidade aeróbia e cardiorrespiratória

09h

III

Avaliação da composição corporal e antropometria

09h

IV

Fitoterapia aplicada no exercício e no esporte

09h

V

Prescrição nutricional na hipertrofia e emagrecimento

09h

 

VI

Prescrição nutricional no exercício e no esporte

09h

 

TOTAL

54  horas

Coordenador:

 

Prof. Me. Marcos Roberto Campos de Macêdo

 

Possui graduação em Nutrição pela Faculdade Santa Terezinha - CEST (2013). Mestre em Saúde do Adulto e da Criança pela Universidade Federal do Maranhão (2018). Titulado Especialista em Nutrição em Esportes pela ASBRAN (2022). Docente do curso de nutrição na Faculdade Santa Terezinha - CEST. Possui formação de Nível Médio-Técnico como Técnico em Alimentos pelo Centro Federal de Educação Tecnológica do Maranhão - CEFET (2008). Especialista em Docência do Ensino Superior no Instituto de Ensino Superior Franciscano - IESF (2015). Membro integrante do Laboratório de Fisiologia e Prescrição do Exercício do Maranhão (LAFIPEMA) e do Grupo de Pesquisa e Estudo sobre o Futsal e o Futebol (GPEFF). Atua como Chefe do Departamento de Nutrição do Futsal Feminino do Moto Club de São Luís.

 

Endereço para acessar este CV:  http://lattes.cnpq.br/9177830263950873

 

Política do evento

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Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.

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Edição de participantes

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Local

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São Luís, MA

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