Inscrições abertas para o curso gratuito de ballet fitness!

Há dois anos e meio à frente da gestão do Espaço Cultural Renato Russo, o Instituto Janelas da Arte dá continuidade ao projeto de formação e qualificação dentro da cadeia da cultura e economia criativa por meio da iniciativa Janelas da Arte - Diversidade, Inclusão e Formação, com recursos do edital Escolas Livres do Ministério da Cultura.

O curso de Ballet Fitness é destinado a todas as pessoas que buscam uma nova maneira de cuidar de seu condicionamento físico, integrando técnicas do ballet clássico com exercícios comuns ao universo “fitness”. Entre agachamentos, exercícios estabilizadores e isométricos, força do core e membros superiores ofertam uma ampla gama de movimentos sem o implemento de cargas externas, utilizando o peso do próprio corpo. As aulas são coletivas, mas respeitando o nível de condicionamento físico de cada um, sendo indicada para todos os públicos, mesmo aqueles que ainda não tem familiaridade com a dança. Bailarinos profissionais ou não, ex-bailarinos, pessoas de todos os gêneros. Todos são bem-vindos! 

Período dos encontros: 12/03 a 05/06/2025

Dias da semana: quarta e quinta

Horário: das 11h às 12h30

Público: 18+ (atividade para adultos)

Carga horária: 40 horas

IMPORTANTE! Vagas limitadas. A simples retirada do ingresso não garante a vaga. Aguarde a confirmação por meio do e-mail ou telefone informados em seu cadastro.

Pessoas acima de 50 anos podem solicitar suporte para inscrição via e-mail: cursos@institutojanelas.com.br.