Nos dias de hoje, estamos constantemente conectados à tecnologia. Desde as primeiras horas do dia até o momento em que vamos dormir, somos bombardeados por notificações, e-mails, mensagens de texto e redes sociais. A vida digital, com sua rapidez e exigência constante de atenção, tem levado muitas pessoas ao esgotamento, à ansiedade e até a distúrbios no sono.

Neste retiro de detox digital, vamos nos desconectar temporariamente das redes sociais e assim por diante, e mergulhar profundamente na nossa própria mente, onde encontraremos silêncio total, uma pausa das nossas distrações e muito mais.

Sejam bem-vindos/as.

Sábado, 21 de junho

10.00 - 11.00h sessão 1

11.30 - 12.30h sessão 2

14.30 - 15.30h sessão 3

16.00 - 17.00h sessão 4