Descrição: o Hyrox é um método recentemente desenvolvido na Europa que tem se popularizado rapidamente por causa da sua característica dinâmica e de alta intensidade. Em pouco tempo, já se tornou um dos maiores concorrentes do Crossfit e tem invadido muitos box de treinamento, principalmente em São Paulo e Santa Catarina. Considerado um método completo, tem tudo para se tornar na maior febre do fitness em 2025 no Brasil.

E você, profissional ou estudante das áreas fitness, conhece e sabe aplicar este método e as suas variáveis de acordo com os objetivos e condições clinicas de seus alunos ou pacientes?

Objetivo: capacitar profissionais e estudantes das áreas da atividade física para aplicar o Hyrox em diferentes objetivos de desempenho, estéticos e saúde.

Conteúdo programático:

- Definição de Hyrox

- Adaptações fisiológicas

- Modelos de treinamento

- Aplicabilidade prática

- Vivência 

- Mesa de debate

Observações: trazer roupas e calçados apropriados para a prática física

A quem se destina: estudantes e profissionais de educação física, fisioterapia e afins.

Competências desenvolvidas: Ao final do curso, você será capaz de compreender os mecanismos envolvidos no Hyrox e aplicar nos mais diversos contextos do cotidiano, seja na academia, estúdio ou praças.

Carga horária: 8 horas com certificado, das 08h às 12h e das 14h às 18h.

Bônus: 15 dias no Centro de Treinamento Físico BreakFit (presencial e/ou online).

Ministrante:

Marcelo Silveira da Costa

Educador físico (UFRGS), CREF-RS 2562, Mestre e Doutor em Bioquímica (UFRGS)

Profissional de Educação Física do Hospital de Clínicas de Porto Alegre

Fundador e coordenador técnico do Centro de Treinamento Físico BreakFit

Pesquisador na área da atividade física

Experiência na preparação física de jogadores de futebol

Ao longo dos mais de 25 anos de atuação, atendeu mais de 10 mil alunos/atletas

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