✓ 3 horas de presença e relaxamento, aprendizado do como fazer

✓ Descanso profundo com o corpo aninhado em postura confortável 

✓ Regulação do sistema nervoso e imune, sensação de amplitude e liberdade 

✓ Yoga suave, Restaurativa e meditativa 

✓ Em lugar agradável, seguro e acolhedor.

Programação do Evento

• 9h00 - Abertura e boas-vindas
• 9h15 - Yoga Suave
• 9h45 - Aquietamento/concentração
• 10h - Sessão de Yoga Restaurativa com a Prof. Ana Paula com preparação dos "ninhos" e acomodação para a prática de posturas psicofísicas
• 11h30 - Troca de impressões e encaminhando para o encerramento
• 11h45 - Encerramento e confraternização

Facilitadora

• Prof. Ana Paula (@anapaula_yogasempre | @naliniyoga_pinda)
• Formada em Iyengar Yoga e com capacitação em Yoga com a Família Rojo.
• Especialista em Yoga Restaurativa, trazendo técnicas para relaxamento e recuperação.
• Com vasta experiência em promover o bem-estar e a saúde mental através da prática de yoga.

Data e Horário

O evento ocorrerá no **domingo, 01 de dezembro**, das **9h às 12h**.

Local

O evento será realizado em uma sala confortável no Espaço Nalini Yoga, um espaço acolhedor e propício para o autocuidado.

Sala preparada especialmente para a prática de yoga, arejada e confortável

Com fácil acesso, local facilitado para estacionar, bairro central e seguro.

Classificação de Idade

O evento é destinado a maiores de **18 anos**.

É uma oportunidade única para adultos que buscam melhorar seu bem-estar.

Venha se permitir esse momento de autocuidado e relaxamento.

Não perca a chance de se reconectar consigo mesmo e transformar sua rotina.

Garanta seu lugar e venha viver essa experiência transformadora!

Chegue com até 5 minutos de antecedência.