• Despertar para o mundo maravilhoso da Atenção Plena

• Liderar de forma maIs eficaz, assertiva e direcionada a resultados.

• Aumentar a eficácia da sua comunicação;

• Desenvolver objetivos claros;

• Identificar estratégias eficazes para transformar metas em resultados;

• Criar, mais rapidamente, sintonia com as outras pessoas;

• Motivar-se e INSPIRAR os outros a algo melhor;

• Se colocar facilmente no estado emocional desejado;

• Reduzir ou eliminar a influência de más recordações que podem limitar suas ações;

• Resolver conflitos internos e externos, e medos;

• Trocar hábitos e comportamentos indesejados por outros mais produtivos;

Com esse treinamento, você sairá um Praticante do Mindfulness, com certificação e licenciamento internacionais, tornando-se um Membro da American Mindfulness Research Association.

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

• Modelo das Zonas de Conforto, Expansão e Pânico: Aprenda como o seu corpo e mente reagem em situações de estresse e pressão

• Modo de Luta ou Fuga: Entenda os malefícios do modo de luta ou fuga na sua biologia e fisiologia.

• Controle de Estado Emocional: Adquira o controle de seu Estado Emocional, Instantaneamente;

• Empatia e Escuta Compassiva: Desenvolva uma poderosa conexão com outras pessoas;

• Atenção Plena: Aprenda a habitar no momento presente, sem julgamentos;

• Julgamento: Olhe qualquer evento de perspectivas diferentes;

• Linha do Tempo: Aprenda como o Tempo é codificado em seu cérebro e como modificar como você lida com o passado e futuro;

• 4 Pilares da Liderança Mindfulness: Explore como você pode se tornar uma pessoa muito mais eficaz, equilibrada, assertiva e inspiradora.

• Modelo da Alta Performance: Aprenda o real significado da alta performance e como você pode atingí-la.

• Modelo do ICEBERG: Encontre os modos mais habituais de pensamento sobre o mundo em que você e as outras pessoas vivem e utilize esse conhecimento para influênciá-las e liderá-las..

• Modelo do Copo Meio-Cheio / Meio-Vazio: Descubra a arte da gratidão e da abordagem de problemas focada na solução ao adotar uma postura mais otimista. Entenda como o vitimismo e pessimismo te bloqueiam para a inovação e criatividade.

• Calibração : Sensibilize seus sentidos para ver, ouvir e sentir mais do mundo à sua volta.

• Técnicas de Relaxamento e Visualização: Aprenda na prática como você pode encontrar um local de paz,  de calma e equilíbrio dentro de você, totalmente livre do estresse e piloto automático. Entenda como a visualização pode te ajudar, de maneira científica e comprovada, a atingir os seus resultados.