Vivemos diante de incessantes estímulos adversos. A maneira como cada pessoa interpreta e enfrenta esse cenário determina o seu bem-estar. Talvez não possa mudar o que lhe causa stress, mas pode controlar a maneira como reage à situação. Ter controle sobre a sua tranquilidade significa manter-se com mais energia e motivação para atingir seu potencial pessoal e profissional, preservando seu equilíbrio físico e mental.

A iniciativa da ISMA-BR objetiva criar uma maior conscientização sobre a saúde e o bem-estar e promover alternativas saudáveis. Os temas selecionados atendem a uma demanda atual que incluirá palestras e experiências. Da teoria à pratica o caminho é longo, mas as mudanças começam no aprendizado diário do viver melhor. Acreditamos que unindo esforço poderemos ser mais felizes.

Será uma oportunidade extraordinária para compartilharmos as últimas tendências no gerenciamento do stress, desempenho e bem-estar.

Programação

9h       Abertura  (Ana Maria Rossi / Laura Medina)

9h05   Avaliação do nível de stress ( Ana Maria Rossi, psicóloga)

10h15  Esticando as pernas

10h20  Benefícios da estética paliativa e humanizada (Mariana Pereira, estetacosmetóloga)

10h50  Ressignificando: autoestima e amor próprio (Bibiana de Magalhães, psicóloga)

11h20  Perguntas

11h30  Degustação de receitas com biomassa de banana verde (Adri Ungaretti, nutricionista)

12h      Almoço  (incluso no valor da inscrição) 

13h15  RODA DE CONVERSA: pilares do bem-estar

            Reorganização da sua vida financeira (Everton Lopes, economista)

            Visualização: o sucesso através dos olhos da mente ( Ana Maria Rossi, psicóloga)

            Reeducação alimentar: equilibrando suas escolhas (Carolina Pecis, nutricionista)

            Como o exercício físico impacta na sua saúde (Daniel Garlipp, profissional de ed. física)

15h15  Perguntas

 15h30  Coffee break

15h45  Bem-estar na vida pessoal e ambiente corporativo

            (Luciana Bueno Santos, especialista em desenv. humano)

16h30  Dance e viva melhor (Fernando Campani)

17h      Encerramento  (Ana Maria Rossi / Laura Medina) 

A ISMA-BR reserva-se o direito de realizar mudanças no programa por razões técnicas.

Sobre os nossos palestrantes:

Ana Maria Rossi, PhD

Presidente da ISMA-BR e diretora da Clínica de Stress e Biofeedback. Especialização no tratamento do stress e biofeedback (Florida State University e Menninger Foundation). É fellow pelo The American Institute of Stress (AIS), precursora das técnicas de autocontrole e biofeedback no Brasil.

Bibiana Gastal de Magalhães

Psicanalista clínica (Sigmund Freud Associação Psicanalítica), psicóloga jurídica há 24 anos, atuação no Ministério Público do RS, Tribunal de Contas e, atualmente, trabalha na área de gestão de pessoas do Tribunal de Justiça do RS.

Carolina Pecis

Graduada em nutrição (Instituto Metodista de Educação e Cultura), pós-graduada em nutrição clínica com ênfase em oncologia (Instituto de Educação e Pesquisa/RS). Desenvolvimento e participação de projeto de pesquisa no IMAMA, especialista em nutrição funcional (Unisinos/RS) e em nutrição estética (IPGS).

Daniel Carlos Garlipp

Graduado em educação física. Especialista em fisiologia do exercício. Mestre e doutor em ciências do movimento humano. Professor de graduação e pós-graduação, fisiologista esportivo e empresário.

Everton Lopes

Economista, educador financeiro e investidor. Colaborador dos principais veículos de comunicação do estado do RS quando o assunto é o seu bolso, o seu dinheiro. Autor dos livros de educação financeira "Do economês para o português" – 1º guia de bolso sobre o tema lançado no Brasil e "Seu Bolso no Divã" e "Vivendo a Sua Realidade Financeira".

Luciana Bueno

Facilitadora de desenvolvimento humano da Com.Fiar by Lu Bueno, com ênfase em saúde integral – corpo, mente, alma. Jornalista (PUCRS), com especializações em comunicação estratégica e psicologia, ênfase em psicologia transpessoal (UNIPAZ). Formada em yoga integrativa (Centro de Yoga Montanha Encantada). Peregrina do Caminho de Santiago de Compostela. 

Mariana Pereira

Bacharel em estética e cosmetologia (FADERGS), especialização em dor e medicina paliativa (HCPA/UFRGS), diretora da Pera Beauty Spa, espaço de promoção de bem-estar.