Museus - Territórios de promoção da saúde e transformação social

Meditação, autoconhecimento e neurociências

A meditação é uma prática milenar que é realizada por milhões de pessoas em diversas culturas no mundo. Na atualidade, ela é idealizada como um modo de reduzir o estresse e a ansiedade do dia a dia ocupado e cheio de tarefas a que a grande maioria das pessoas é submetida (Campos, 2014). Com essa prática o sujeito consegue entrar em um estado meditativo e passa a ser um expectador de si mesmo entendendo com mais clareza as suas demandas. Além disso, o praticante aprenderá a gerenciar as suas emoções e entenderá o verdadeiro significado dos sentimentos que expressa. Alguns estudos atuais já revelam que a meditação também consegue estimular a neurogênese, a sinaptogênese, a neuroplasticidade e a gliogênese, pois estimula inúmeros neurotransmissores excitatórios e inibitórios no sistema nervoso central. Desta forma, a meditação age como um fator preventivo para a ansiedade, estresse e para várias outras demandas, além de proporcionar ao praticante o autoconhecimento e a individuação.

Essa dinâmica será direcionada ao público adulto.

Quantidade de participantes: 30 participantes por encontro

26 de novembro de 2022, das 8h30 às 11h

Inscrição 60 reais mais um  pacote de absorvente para o projeto MovimentAiye em parceria com 41ª CIPM Companhia da Policia Militar da Bahia, desenvolver ações sociais em comunidades em situação de vulnerabilidade social.

Realização: Instituto Bruno Pitanga 

Apoio: Secretaria de Cultura 

Local: Palacete das Artes 

Facilitador/Profissional responsável

Bruno Pitanga. Metre e doutor na área de neurociências pela UFBA. Professor universitário. Escritor e palestrante.

Referências bibliográficas:

Campos D L; Kihara A H; Paschon V. Os efeitos da meditação no cérebro. Vol. 1, N. 13, 24 de junho de 2014. DOI: http://dx.doi.org/10.15729/nanocellnews.2014.06.24.005

O contato para informações adicionais é: 71 9 9131 8517