O MAIOR EVENTO DE TREINAMENTO DE FORÇA DO ANO EM RECIFE! 

Chegou a hora de elevar o seu nível profissional! No dia 14 de junho , Recife será palco de um evento imperdível para quem vive e respira Treinamento de Força . 

 Local: Hotel Bugan, Boa Viagem – Recife
 Horário: 09h às 17h

 
 Presenças confirmadas:

 PhD. Roberto Simão 
 PhD. Belmiro Salles 

PROGRAMAÇÃO DO EVENTO

MANHÃ - 09 às 12h 

Phd. Belmiro Salles

PRESCRIÇÃO DA MUSCULAÇÃO DO INICIANTE AO AVANÇADO: Prática Baseada em Evidências 

• Introdução 
• Classificação do nível de treinamento 
• Intensidade e número de repetições
• Volume e número de séries
• Intervalo entre as séries
• Frequência de treinamento
• Influência nos ganhos em força, potência, hipertrofia e resistência muscular
• Recomendações para iniciantes, intermediários e avançados

TARDE - 14 às 17h

Phd. Roberto Simão

MUSCULAÇÃO E PERIODIZAÇÃO EM GRUPOS ESPECIAIS.

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Crianças e adolescentes podem e devem treinar força, resistência muscular e potência.

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Periodização da musculação em idosos para ganhos funcionais, potência, hipertrofia muscular e força.

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Portadores de pressão alta e hipertensão e, ganhos de força e massa muscular nessa população.

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Portadores de sobrepeso e obesidade e a importância da musculação para reduzir as demandas nos sistemas musculoesquelético, cardiovascular e metabólico.

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Portadores de Diabetes Mellitus do Tipo 1 e 2 e periodização do treinamento.

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Recomendações e aplicações práticas em todos os tópicos abordados.