• Nos dias 29 e 30 de março de 2025 você terá uma experiência de um retiro urbano, imersivo e transformador, focado na prática da atenção plena e no bem-estar.
• Será realizado no Espaço Livre Ser, um local aconchegante e acolhedor. Com encerramento, em meio à natureza, no Parque do Sabiá! 

Aqui está uma breve descrição do nosso retiro urbano:

Dia 29 de Março

️ Manhã: (9:00hs às 12:00hs)

- Introdução ao Mindfulness: O workshop começará com uma breve apresentação sobre o conceito da atenção plena, seus benefícios e como ela pode ser aplicada no seu dia a dia;

• O objetivo principal do workshop é promover o autoconhecimento e a atenção plena, além de oferecer ferramentas para lidar com o estresse e a ansiedade. Os participantes sairão com uma sensação de renovação e uma nova perspectiva sobre como integrar a prática de mindfulness em suas vidas cotidianas. Essa experiência coletiva não só enriquecerá o aprendizado individual, mas também criará um espaço de apoio mútuo entre todos os envolvidos.