Dormir bem é o novo ato de rebeldia! A Zissou apresenta um dia inteiro dedicado à revolução do descanso, com talks, workshops e experiências sensoriais que vão transformar sua relação com o sono e bem-estar.

Quando?

22 de março de 2025

Das 10h às 17h

Onde?

Zissou Pinheiros

Rua Dr Virgilio de Carvalho Pinto, 82 - Pinheiros

Programação:

Manhã

• 10h às 11h: Manhãs intencionais – como começar o dia sem pular da cama para o caos | Com Antonella Vanoni (Bonde das Exaustas) e Nicole Vendramini (Holistix)

Talk com Antonella Vanoni, Fundadora & Diretora Criativa da Avva.lab e criadora do Bonde das Exaustas, e Nicole Vendramini, fundadora da Holistix, sobre como começar o dia sem pular da cama para o caos

Vamos celebrar o ato de despertar e refletir sobre o papel fundamental do sono em nossas vidas. Serão abordados temas como a ciência por trás de um bom despertar, a relação entre luz natural, ritmo circadiano e produtividade, e como pequenas mudanças na rotina matinal podem impactar positivamente o dia. 

• 11h20 às 12h20: Workshop: Plantas que estimulam os sentidos e transformam a energia | Com Amman Consultoria

Sob o comando da Amman Consultoria, vamos entrar em uma jornada sensorial pelo mundo das plantas e seus efeitos transformadores em nossos ambientes e bem-estar. Neste workshop prático, você vai descobrir como diferentes espécies podem influenciar nossos sentidos, criar atmosferas mais acolhedoras e contribuir para um descanso de qualidade. Desde aromas relaxantes até texturas que acalmam, aprenda a usar o poder da natureza para criar seu próprio oásis de tranquilidade.

Tarde

• 14h às 15h: Futuro do Descanso: experimentando o tempo sem pressa | Com Vivian Vianna (Atena Haus), Fernanda Vilarrodona (Escuta Ela) e Instituto Desacelera

Vivian Vianna convida Fernanda Vilarrodona (Escuta Ela), e o Instituto Desacelera para um super talk. O relatório "O Futuro do Descanso", desenvolvido pela Atena Haus, de Vivian Vianna e apresentado pela Zissou, revela como a sociedade está transformando sua relação com o sono. Da premissa "trabalhe enquanto eles dormem" ao aumento alarmante dos casos de Burnout, o estudo mapeia mudanças culturais e oportunidades em um mundo que finalmente desperta para a importância do descanso.

• 16h às 17h: Como as tecnologias e a ciência podem ajudar a dormir e viver melhor | Com Whitney Boughton (Savvy Circle) e Koala Sleep

O descanso não começa quando deitamos na cama – ele se constrói ao longo do dia. Nesta última etapa, mergulhamos no universo dos rituais noturnos que podem transformar a qualidade do sono. Desde hábitos ancestrais até inovações tecnológicas, descobrimos maneiras de preparar corpo e mente para um sono mais profundo e restaurador.

O que esperar?

Um festival único que traduz as tendências do relatório "O Futuro do Descanso" em experiências reais. Você vai descobrir como:

• Transformar o descanso em um ato de resistência

• Utilizar a tecnologia a favor do seu bem-estar

• Criar rituais que melhoram a qualidade do seu sono

• Conectar-se com uma comunidade que prioriza o equilíbrio

  
  

VAGAS LIMITADAS!

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