Saúde não tem idade! Encontrar um momento para si é essencial em qualquer fase.  Pequenas mudanças na rotina fazem toda a diferença para o bem-estar e a qualidade de vida. É nesses instantes que podemos cuidar não apenas do corpo, mas também da mente e do espírito, encontrando equilíbrio e serenidade. 

E você, também quer viver mais e melhor? Então você tem um encontro marcado com a gente no evento Saúde Sem Idade! É uma oportunidade de conhecer diversas possibilidades de autocuidado que ajudam a conquistar mais disposição e vitalidade. E ainda contribuem para trazer benefícios a sua saúde mental!

Teremos um encontro descontraído com rodas de conversas, terapias integrativas, atividades recreativas e muito mais. Será uma manhã de informações valiosas e muita interação - afinal, o convívio social também conta muito para aumentar a nossa longevidade!

Vamos compartilhar experiências e descobrir como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença para uma vida mais ativa e saudável. Sem dúvida, será o momento perfeito para trocar ideias e se inspirar.

Participe e descubra como simples hábitos podem transformar sua saúde e seu dia a dia!  Venha viver essa experiência com a gente!

Acompanhe nosso instagram e fique por dentro de toda a programação!

Realização: Portal Vida e Ação e site Comida na Mesa

Apoio institucional: Movimento Longevidade Brasil, Rio 50+ e Reavivar Copacabana

Apoio científico: Universidade Estácio e SBGG-Rio - Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia

Parceiros: Korin, Laboratório da Pele, Health ID e Biomundo 

Confira a programação completa

Das 8h às 8h30 – Credenciamento, cafezinho e abertura oficial

• Rosayne Macedo (Vida e Ação), Mônica Ulisses (Comida na Mesa) e Carlota Esteves (Movimento Longevidade Brasil)

Das 8h30 às 10h – Atividades coletivas

• Ginástica laboral  – Jacques Netto, coordenador do curso de Educação Física da Estácio Copacabana
• Yoga restaurativa – Bárbara Mello, instrutora e voluntária do Instituto Zen Câncer
• Jogos de memória – Ana Cristina Fonseca, fisioterapeuta, diretora do Vida Ativa Espaço de Saúde
• Hipnose coletiva  – Miriam Pontes de Farias, psicóloga e hipnóloga, colunista do Portal Vida e Ação
• Meditação guiada – Augusto Zimbres, instrutor da Brahma Kumaris

Das 10 às 11h30 – Rodas de Conversa

• Desafios da longevidade ativa e saudável – Raquel Oliveira, geriatra, membro da Comissão Científica da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG-Rio)
• Condições típicas do envelhecimento, como lidar? – Cláudia Andrade, coordenadora do curso de Enfermagem da Estácio Copacabana
• Cuidados com a pele madura – Bryan Hudson Hossy, farmacêutico/bioquímico, Doutor em Ciências da Pele, especialista em Cosmetologia e Morfologia, e diretor do Laboratório da Pele
• Equilíbrio emocional x etarismo – Andrea Ladislau, psicanalista e neuropsicóloga, mestre em Psicanálise, colunista do Portal Vida e Ação
• Sexualidade na maturidade: quebrando tabus – Kika Gama Lobo, jornalista e influencer sobre temas do envelhecimento.

Das 11h30 às 12h – Encerramento

• Dança e atividade-surpresa com a equipe de Educação Física da Estácio (Obs: leve seu adereço ou fantasia de Carnaval)

Saúde sem Idade - Inspiração para  uma vida longa e plena

Data: 22/02/25 - sábado - das 8 às 12 horas
Local: Quiosque Mar de Copa - Praia de Copacabana - Rio de Janeiro/RJ

Entrada: Gratuita mediante inscrição prévia pelo Sympla