Desenvolvimento pessoal é uma área do conhecimento que visa a melhorar a qualidade de vida e a desenvolver as habilidades pessoais de cada pessoa, contribuindo com a construção do conhecimento humano e a realização de sonhos e aspirações.

Na nossa escola você vai aprender ferramentas práticas e teóricas para desenvolver melhor performance na sua vida profissional e pessoal, vamos te ensinar  técnicas para melhorar seu nível de vitalidade, foco e inteligência emocional.

Através da reeducação respiratória, de exercícios biológicos para boa forma e de reflexões de inovação comportamental, ao final desta semana, você contará com conhecimento e, principalmente autoconhecimento para re-significar os desafios da sua rotina e, com isso atingir mais rapidamente seus objetivos e metas pessoais e profissionais!

PROGRAMAÇÃO: 
Segunda - 22/04
18h - Treinamento prático e teórico  - Aprenda a usar o seu corpo de forma inteligente e biológica - Aula de força e flexibilidade 

Terça - 23/04

19h15 - Aula teórica: Como desenvolver um Mindset de Sucesso - Com treinamentos práticos e fácil aplicação para a sua rotina

Quarta - 24/04
18h - Treinamento de reeducação respiratória - Aula teórica e prática

Quinta - 25/04
19h15 - Aula teórica e prática sobre Meditação - muito além do que ficar parado, esta técnica milenar vai alavancar a sua produtividade e poder de realização. Sem misticismo, sem hipnose, mas apenas com orientações técnicas nesta aula você vai aprender a como colocar em prática o exercício DIÁRIO da MEDITAÇÃO.

Sexta - 26/04
18h15 - Aula teórica e prática sobre Alta Performance

19h - Aula prática: Treinamento de força e flexibilidade

Sábado - 27/04
9h30 - Aula teórica e prática sobre Alta Performance

Cada horário corresponde a uma atividade, recomendamos a participação em pelo menos 3 atividades para entender melhor e sentir maiores efeitos na sua vida. As atividades foram montadas pensando no impacto positivo que cada técnica aprendida terá no seu dia-a-dia.

Aulas baseadas nos ensinamentos do DeROSE Method