No mês da conscientização e prevenção ao Câncer de Mama, o Centro de Doenças da Mama promove a campanha Meu Movimento Me Cura. Além de promover a conscientização sobre a doença, a iniciativa busca mostrar a importância de hábitos saudáveis, como alimentação e exercícios físicos, como forma de prevenção. 

No Treino com Eletroestimulação é possível substituir de 1h a 1h30 de academia por 20 a 30 minutos de atividade, dependendo do treino. Além disso, o metabolismo fica mais acelerado por até dois dias depois da prática. Isso é possível porque nessa modalidade os participantes utilizam um traje que possui pares de eletrodos posicionados nos principais grupos musculares, estimulando toda a musculatura ao mesmo tempo e simulando os mesmos impulsos gerado pelo nosso sistema nervoso.

Essa é uma tecnologia espanhola e totalmente sem fio, que possibilita a realização de um treino com muita liberdade e potencializa os resultados, permitindo ver mudanças no corpo mais rapidamente.

Segundo o personal em eletroestimulação, Raphael Pescarolo, o treino é também recomendado para quem já passou por cirurgia de mama, pois ajuda a melhorar a postura e a recuperar o tônus muscular do corpo em geral. Além disso, proporciona melhora do sistema imune e da libido, melhora a qualidade do sono e promove um aumento da autoestima, entre outras mudanças que também incluem a parte estética.

Para a prática, roupa de exercício físico confortável e tênis! 

Os treinos acontecem no Parque Barigui, na Academia ao ar livre ao lado da Casa Amarela.

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