WORKSHOP DESACELERA

A verdade é que as mulheres estão aceleradas e adoecendo por assumirem cada vez mais multitarefas.

Sair de casa para trabalhar, pensar no almoço de amanhã, descongelar o feijão, saber se tem pão para o café da manhã, ir ao supermercado, marcar o dentista, acompanhar as tarefas escolares do filho e muito mais.

Se você se identifica com esse cenário, é bem provável que você seja uma candidata a sofrer os sintomas da Síndrome de Burnout, esgotamento emocional, ansiedade, depressão, irritabilidade, descontentamento e muita culpa das coisas não acontecerem do jeito que você programou.

PARA QUEM É ESSE WORKSHOP?

Para mulheres que estão sobrecarregadas, apresentando sintomas de ansiedade, insônia, falta de atenção, irritabilidade e esgotamento mental.

VOCÊ IRÁ APRENDER:

1. Como adaptar às novas formas de trabalho ressignificando suas emoções (autorregulação).
2. Estratégias de Ajuda Imediata para os momentos de descontroles.
3. Iniciando as mudanças para desacelerar através do autocuidado.
4. Prática de Mindfulness (Atenção Plena)

QUEM PODE PARTICIPAR?

Mulheres com idade igual ou acima de 18 anos. 

VAGAS EXTREMAMENTE LIMITADAS

Este evento é personalizado e dinâmico, contemplando um público específico e limitado, por isso, efetue o quanto antes a sua inscrição.

DATA DO EVENTO: 14 de setembro de 2024 (sábado)

HORÁRIO: das 14h às 18h

LOCAL: Instituto Avatariom - Vila Mariana, Goiânia/GO.

CONTATO: (62) 9 9193-9924 (entre em contato pelo WhatsApp para pagamento via PIX, sem taxa).

CRONOGRAMA:

14h - acolhida das mulheres

14h30m - prática de checagem, dinâmica de autocuidado, conhecendo mindfulness.

16h - coffee-break

16h30m - aprendendo estratégias de ajuda imediata para os momentos de descontrole; iniciando o processo de desaceleração.

17h30m - vivenciando Mindfulness (prática de atenção plena)

18h - encerramento

OBS: o evento não oferece material didático (caneta, pasta, bloco de papel, etc.)

Este evento é 100% prático, pois a proposta é pautada no "sentir", "vivenciar", "soltar"...

"É  mais emoção do que razão"