Jornada dos Chakras: Swadhisthana

Desperte com o sol e mergulhe na energia transformadora dos Chakras. Nesta série especial de práticas matinais de yoga, vamos não apenas compreender, mas principalmente sentir a influência sutil desses centros energéticos em nosso corpo e mente.

Neste encontro, nos conectaremos com Swadhisthana, o segundo chakra, localizado na região do baixo ventre. Associado ao elemento água, ele rege nossa vitalidade, criatividade e capacidade de adaptação.

Aproveitando a mudança de estação, nossa prática será fluida e dinâmica, explorando a mobilidade do corpo como um reflexo da transformação interior. Venha despertar sua energia e cultivar equilíbrio nessa jornada de autoconhecimento.