Você está convidado(a) para uma sessão de Yoga Mindfulness que acontecerá na sala 313, no terceiro andar da Unisociesc, no dia 26/05 (sexta-feira). Serão duas sessões, a primeira das 19h às 19h30 e a segunda das 20h às 20h30. Você escolhe em qual deseja participar, e inclusive, pode participar das duas sessões se desejar!

Durante a sessão, iremos explorar junto da professora Jô Correia (@eujucorreia) o autoconhecimento por meio das diversas técnicas de yoga, como a respiração consciente, meditação, movimentos físicos e alongamentos. Será um momento para relaxar tanto a mente quanto o corpo, estabelecendo uma conexão profunda com o nosso mundo interno, compreendendo e observando nossas emoções, pensamentos e sensações no momento presente.

Não é necessário ter experiência prévia em yoga. Faremos a prática em cadeiras, então basta trazer uma roupa confortável e disposição para se conectar consigo mesmo(a) e desfrutar de um momento de relaxamento e bem-estar.

O Mentalizen é um projeto de TCC desenvolvido pelos alunos de Publicidade e Propaganda da UniSociesc. Confira mais ações e eventos através do nosso Instagram! (@mentalizenn) https://instagram.com/mentalizenn?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Participe e relaxe conosco!