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IRON SCHOOL

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IRON SCHOOL

07 nov - 2020 • 07:45 > 07 nov - 2020 • 18:00

Evento encerrado

IRON SCHOOL

07 nov - 2020 • 07:45 > 07 nov - 2020 • 18:00

Evento encerrado

Descrição do evento

O cotidiano dos profissionais de educação física requer conhecimentos teóricos e práticos em várias dimensões e o desenvolvimento de habilidades que possam orientar a sua atuação profissional. Para tanto, o II Workshop Iron School pretende construir e aprofundar conhecimentos e habilidades técnicas sobre nutrição esportiva e treinamento físico em alta intensidade.

Cabe destacar que o Workshop prevê uma abordagem prática voltada a atuação de proprietários de academias que buscam adotar uma metodologia de treino em seus espaços, como também profissionais e acadêmicos de Educação Física, e ainda praticantes amantes da musculação de alta intensidade.

Objetivo Geral

            Oportunizar a formação em treinamento físico baseado nos princípios do Método Intensidade Total – MIT e em nutrição esportiva com base nos conhecimentos, habilidades e atitudes necessárias para o desenvolvimento técnico-científico e capacidade crítico-científica dos profissionais da área.

Objetivos Específicos

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Instrumentalizar os profissionais da área para atuar dentro dos princípios do MIT;

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Propiciar conhecimentos e práticas em treinamento físico e nutrição esportiva, tendo em vista o aumento de performance, massa muscular e perda de gordura;

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Proporcionar conhecimentos básicos referentes à técnicas e estratégias de treinamento;

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Formar multiplicadores com conhecimento em treinamento de alta intensidade a fim de planejar, elaborar e executar treinamento físico para os mais diversos públicos.

 

Conteúdo programático

<!--[if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Suplementação para aumento de performance, massa muscular e perda de gordura;

  • Evolução dos corpos como padrão de beleza;
  • Periodização para público feminino;
  • Ciclo menstrual e treino com pesos;
  • Treinamento e gestação;
  • Treinamento x amamentação;
  • Treinamento com pesos x alongamento;
  • Escolhendo melhor caminho para obter resultados consistentes;
  • Entendendo séries, repetições, intervalo e intensidade;
  • Estratégias e técnicas ara otimizar treino de membros inferiores com ênfase nos glúteos.

Local

SALÃO DE ATOS UNIJUÍ - Campus Ijuí

Rua do Comércio, 3000 Universitário

Ijuí, RS

Termos e políticas

Sobre o produtor

MARCOS MAGGIO

Marcos Maggio é Educador Físico (CREF 016929 – G\RS), Pós-Graduado em Musculação e Atividade Física. Treinador MIT approved by Waldemar Guimarães, atua junto à academia Fórmula Fitness como gestor de pessoas e coordenador de equipe. Treinador Maggio como conhecido, é responsável pela TEAMMAGGIO, composta por treinadores, fisioterapeuta, assessora de marketing, e assessora direta, para atender com excelência o público feminino de Ijuí e região que praticam musculação com fins estéticos.

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