O que é o Método DLP:

O Método DLP é o novo formato do Desafio Life Planner, com mentoria.

Sabe o que significa?  15 dias de desafio + 30 dias de mentorias para te tirar da zona de conforto, para você sair do ciclo vicioso de maus hábitos e partir para a ação, através de práticas para um estilo de vida sustentável, leve e saudável.

O desafio inicia dia 7/6 e vai até dia 21/6. 

Logo após continuam as mentorias e aulas que acontecerão entre o dia 22/6 até dia 22/7 com muito conteúdo e trocas diárias durante todo esse período.

Conheça o time que vai te guiar durante os 45 dias de transformação do mindset no Método DLP (Desafio Life Planner):

·       Encontros para alinhamento e meditação com Betania Ayub.

·       Sonata Brasil: Autogestão e auto estima com Natalia Leite.

·       GoFit: planilha de  3 semanas de corrida para iniciantes 

·       Tati Debiasi: Vida Plena através do Yoga e autoconhecimento + bate papo sobre anatomia sutil, 5 elementos, Chakras, yin-yang, ayurveda e como tudo isso influencia a saúde física e mental.

·       Aline Bohnen: Ativando o abdômen com Aline Bohnen.

·       Organização além da função com Ornami: Dicas práticas para organizar a casa.

·       Vamos cozinhar juntos? 2 encontros com a Dai Marquetto.

·       Ser sustentável como estilo de vida, com Isadora Stangherlin: dicas práticas para a sua rotina.

·       Camille Ancete: Importância da imagem pessoal no nosso dia a dia. 

Além de TODOS esses encontros vocês terão aulas gravadas com a Dai e com Grazi para aprender:

·       Desvendando o Carboidrato, Lipídio e Proteína.

·       Como organizar e saber suas porções para ter mais adesão a dieta.

·       Hidratação

·       Emagrecimento e manutenção

·       Como lidar com as exceções

·       Como acelerar o emagrecimento

·       Receitas curingas

Lembrando que todas as aulas ficarão gravadas e vocês terão acesso vitalício para assistir quantas vezes quiserem!

O Método DLP não é somente sobre emagrecimento, mas sobre VIVER com mais leveza e saúde.

Um pouco mais sobre o Método DLP:

1. Tem como pilar, o Life planner que foi criado pelas mentoras Daiana e Graziela, após anos de prática e resultados.

2. Consiste em estratégias que vão mudar a sua forma de se relacionar com a sua alimentação.

3. Atividades de auto observação diárias para você identificar gatilhos que não te deixam mudar/virar a chave.

4. Você vai aprender a controlar sua compulsão alimentar.

5. Aprender como é fácil inserir na rotina atividades físicas que irão queimar calorias e trabalhar sua mente.

6. Aprender a cozinhar e otimizar o seu tempo na cozinha.

7. Organizar e planejar a agenda conforme as suas prioridades.

8. Gerenciar a sua mente.

9. Melhorar a sua auto estima.

10. Sair do platô, perder peso e aprender a manter o seu peso.

O método foi desenvolvido para que você otimize seu processo de emagrecimento e cuidado pessoal. Conta com ferramentas auxiliares para você conquistar uma real mudança no estilo de vida!

* Este produto não substitui o parecer médico profissional. Consulte um médico para tratar de assuntos relativos a saúde.