O número de artigos científicos sobre mindfulness e meditação tem crescimento exponencialmente, principalmente depois do advento da neurociência.

Neste curso, vamos embasar com fatos e dados toda a evolução de perfomance que estas matérias propõem.

É um curso destinado aqueles que são pragmáticos e objetivos, não recomendado para aqueles que são místicos e espiritualistas.

As atividades propostas no curso serão totalmente hands on e você sairá com um plano de 21 dias de meditação.

Nesse curso de 4h, veremos:

• O que é mindfulness, meditação e foco;
• Como alcançar esses estados;
• Exercícios práticos;
• Como treinar no dia-a-dia;
• Removendo os obstáculos.

Além do curso, você ganhará 21 exercícios de meditação para fazer em casa.

Corra, pois as vagas são limitadas!

MINISTRANTE 

 

Nilzo Andrade é CEO do Nilzo Andrade Training Center em Curitiba, uma escola certificada do DeROSE Method, onde promove palestras, eventos e aulas sobre meditação, mindfulness, inteligência emocional, gestão do stress e performance para empresários e executivos. Há 25 anos nessa área de autoconhecimento, vem ministrando treinamentos em todo o Brasil e e com vasta experiência nos EUA, Inglaterra, Escócia, França, Itália, Portugal e Argentina. Seu canal do youtube tem vídeos utilizados em sala de aula por professores de diversas modalidades de ensino, além de um podcast com centenas de conteúdos publicados.