Sobre o evento:

O Centro Universitário Salesiano de São Paulo – UNISAL, Unidade Lorena, convida para o evento Montagem de programas na musculação, que ocorrerá no dia 30 de abril.

Após 02 anos marcados pela pandemia do Covid-19, o curso de Educação Física busca oferecer aos discentes uma excelente oportunidade de aperfeiçoarem-se em uma área que vem evoluindo cada vez mais: o treinamento com resistência.

O evento tem o propósito de promover o conhecimento específico na área, visando a atuação mais segura e eficaz, no que tange o treinamento em musculação.

Participe conosco!

Programação:

Data: 30/04

9h às 11h – Abordagem teórica acerca dos métodos mais aplicados no treinamento de resistência e força (musculação), e os princípios do treinamento.

11h às 12h – Primeira parte de aplicação dos princípios do treinamento e métodos básicos.

12h às 14h – INTERVALO

14h às 15h – Seleção de exercícios, frequência de treinamento, manipulação das variáveis agudas do treinamento.

15h às 17h – Determinar na prática, quando as cargas de treinamento precisam ser variadas ou aumentadas.

Palestrante: Prof. Dr. Gleisson da Silva Araújo